多囊卵巢综合征（PCOS），以稀发排卵或无排卵为特征，是育龄女性常见的一种复杂的内分泌及代谢异常疾病，核心是慢性无排卵和高雄激素血症。通俗地说，就是内分泌紊乱导致卵巢里"挤"着很多小而不成熟的卵泡——卵泡长不大，卵巢不排卵，自然怀孕就成了一道难题。

多囊的病因目前尚不明确，可能与遗传因素、环境因素以及生活方式（饮食、运动、营养）有关。

多囊卵巢综合征有哪些症状？

月经周期不规律、闭经：月经稀发（周期35天至6个月）或闭经，也可表现为不规则子宫出血；

不孕：生育期女性因排卵障碍导致不孕；

多毛、痤疮：高雄激素血症最常见的表现；

肥胖：50%以上患者肥胖，与胰岛素抵抗、雄激素过多、游离睾酮比例增加有关；

黑棘皮症：颈背部、腋下、乳房下、腹股沟等皮肤皱褶处出现灰褐色色素沉着，对称分布，皮肤增厚、质地柔软。

多囊姐妹想怀孕怎么办？

通过医生的及早人为干预、合理治疗和自身生活方式调整，大部分患者可以恢复自发排卵，也能避免远期并发症。

1.日常调理

科学运动：适度锻炼既能控制体重、使雄激素水平下降、利于排卵，又能增强体质；

健康饮食：调整饮食结构，不暴饮暴食，也不过度节食；

规律作息：不熬夜——熬夜会让雄激素飙升，痘痘、脱发找上门，卵巢也会"罢工"；

保持好心态：别把备孕当成"KPI"，压力大时皮质醇"捣乱"，排卵更不规律；

敲重点：减重是多囊患者促进排卵的基础治疗。针对肥胖和胰岛素抵抗的患者，一部分人经过减重和健康生活方式调整，有机会恢复自然排卵甚至自然受孕。

2.药物调理

根据个体情况，通过口服或针剂药物促使无排卵的患者发生排卵，并通过B超监测观察卵泡生长情况，在医生指导下科学备孕妊娠。

道理都懂，更需要专业医生护航

不过，多囊治疗高度个体化——同样是多囊，有人以肥胖、胰岛素抵抗为主，有人以排卵障碍为主，促排方案、用药剂量、监测节奏完全不同；加上多囊常伴随反复流产、薄型子宫内膜等问题，如何精准助孕、顺利保胎，都需要经验丰富的医生全程把关。

在杭州，多囊与备孕女性可以找杭州西湖花生医院张信美医生。他是浙江大学医学院附属妇产科医院普通妇科主任兼妇二科（子宫内膜异位症病房）病区主任。曾在美国及澳大利亚作为访问学者进行基础与临床研究。在生殖、保胎、反复流产、不孕不育及内分泌等领域具有扎实的理论基础和丰富的临床经验，擅长反复流产、生殖内分泌、排卵障碍、多囊卵巢等疾病的诊疗——从"多囊助孕"到"怀上保得住"，都能给出专业方案。

出诊信息：第一执业为浙江大学医学院附属妇产科医院；每周日下午在杭州西湖花生医院出诊，挂号费200元/次，可通过有来医生等平台预约，号源以平台实时显示为准。

多囊怀孕，是一条科学规划的路。找对医生，配合调理，好孕并不遥远。

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