晚上老失眠怎么回事？晚上老失眠可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、年期综合征等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

　　1.压力性睡眠障碍

　　压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。睡前适当进行放松训练如冥想、深呼吸等有助于缓解紧张情绪，改善睡眠状况。

　　2.焦虑症

　　焦虑症患者存在对未来可能发生的某种不利处境和后果的过分担心为特征的一种心理障碍。这种担忧往往是无根据的，难以控制的，且伴有明显的焦虑情绪。抗焦虑药物可用于减轻焦虑症状，常用有苯二氮卓类安眠药***片、阿普唑仑片等。

　　3.抑郁症

　　抑郁症是一种以持久的心境低落为主要临床表现的精神障碍，常表现为入睡困难、早醒等症状。选择性5-羟色胺再摄取剂是临床上常用的抗抑郁药物，包括盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。

　　4.神经衰弱

　　神经衰弱是指在外界各种下出现脑力易疲劳现象，当大脑长时间处于紧绷状态时，会导致睡眠功能紊乱，从而引起失眠的情况发生。可遵医嘱使用调节植物神经功能紊乱的药物进行治疗，比如维生素B1片、谷维素片等。

　　5.年期综合征

　　年期综合症通常是因为体内激素水平下降所引起的，在雌激素降低的情况下会导致自主神经系统功能失调，进而影响睡眠。激素替代是常见的治疗方法之一，通过口服雌激素补充剂来恢复正常的激素平衡，例如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。

　　建议保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。针对失眠问题，可以进行睡眠日记记录以及适当的运动锻炼，如瑜伽、太极等，有助于改善睡眠质量。

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