哈尔滨哪里有治疗神经衰弱的好医院？

　　哈尔滨哪里有治疗神经衰弱的好医院？黑龙江京科脑康医院精神心理科，位于哈尔滨市南岗区先锋路565号。神经衰弱对现在的许多人来说并不陌生，它是一种常见的临床疾病，对患者有着重大影响，那么，哈尔滨哪里有治疗神经衰弱的好医院呢？下面为大家做一个详细的介绍。

　　神经衰弱患者应该注意什么：

　　1、 定期锻炼：经常锻炼可以提高能量，有助于对抗神经衰弱，即使在街上散步也有助于缓解工作压力。首先，它会消耗压力下分泌的一些化学物质。其次，它会导致肌肉疲劳，这意味着它会放松肌肉。

　　2、 症状治疗：只有查明疾病的病因和个性特征，才能避免复发，避免和减轻心理压力，有意识地锻炼心理韧性。你可以咨询你的心理学家进行有针对性的治疗，使用生物反馈、催眠或其他疗法进行治疗。

　　3、 调整饮食：可多吃红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等。经常食用新鲜葡萄，不限量食用，对神经衰弱和过度疲劳有很好的辅助治疗作用，睡前不要吸烟、喝浓茶、咖啡等，因为它们会刺激你的神经，使你更难入睡。

　　4、 改善睡眠：神经衰弱引起的失眠通常是由压力或神经刺激引起的，为什么不改善卧室的装饰，用你喜欢的色调来装饰它呢;或者在室内安装隔音设备，挂上深色窗帘，简而言之，尽量让卧室舒适无压力。

　　5、 减少刺激：改善生活和工作环境，减少压力和刺激，为了避免长期紧张和繁重的工作，要注意工作和休息之间的平衡，有紧张也有放松。如有必要，减少学习或工作量，神经衰弱消退后，恢复原来的学习和工作。

　　哈尔滨哪里有治疗神经衰弱的好医院？神经衰弱的一个明显症状是失眠，如果患者长期服用安眠药，会造成严重后果，大多数安眠药主要由体内的肝脏和肾脏代谢，长期服用安眠药会增加肝脏和肾脏的负担。

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