上海六一儿童医院中国关工委事业中心“六一健康快车”项目医院，胡亚美儿童医学研究院上海临床基地主要看诊儿童（多动症、抽动症、语言发育，自闭症、智力低下、性早熟、矮小症、肥胖症，遗尿症、脑瘫、心理精神障碍等）中国重点项目医院。

定期监测身高：家长应该定期带孩子进行身高监测，了解孩子的身高发育情况。如果发现孩子身高发育迟缓，可以及时采取措施。

保证营养均衡：孩子需要摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，家长应该保证孩子饮食均衡，多吃水果蔬菜和富含钙质的食物。同时，避免孩子偏食、挑食，保证营养摄入的全面性。

保证充足的睡眠：睡眠不足会影响孩子的生长发育，家长应该保证孩子每天有足够的睡眠时间，建立规律的作息习惯。

适当运动：适当的运动可以促进孩子的骨骼生长和肌肉发育，家长可以鼓励孩子进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等。

避免过度压力：过度的心理压力也会影响孩子的生长发育，家长应该给孩子提供一个轻松愉快的家庭环境，避免过度压力对孩子的身心造成不良影响。

总之，预防孩子矮小需要家长从多个方面入手，包括定期监测身高、保证营养均衡、保证充足的睡眠、适当运动和避免过度压力等。同时，家长还需要关注孩子的身心健康，及时发现并处理问题，为孩子的生长发育提供支持和帮助。

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