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　　1. 避免过度暴晒阳光：长时间暴露在阳光下容易引发白癜风，男性在户外活动时应注意防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等。

　　2. 保持皮肤健康：男性应保持良好的个人卫生习惯，经常洗澡、清洁皮肤，避免皮肤感染。

　　3. 缓解精神压力：长期承受压力容易导致免疫系统失调，增加白癜风的发病风险。男性可以通过适当的锻炼、放松自己、寻求心理支持来减轻压力。

　　4. 合理饮食：均衡的饮食有助于增强免疫力，男性要养成健康的饮食习惯，合理膳食。

　　5. 避免使用不合适的化妆品：某些化妆品含有刺激性物质，使用不当可能刺激皮肤，导致白癜风。男性在选择化妆品时应注意产品的成分，并避免使用过期或不合适的产品。

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