白癜风是一种常见的后天性色素减退性皮肤病，其损容性的特点容易使患者产生较大的心理压力，诱发负面心理，如果长时间处于这样的心理状态，就会影响人体的内分泌功能，进而导致白斑扩散，反之，积极乐观的心态更有利于病情的治疗。

一、白癜风患者常见的心理问题

1、忧郁心理

许多患者在发病前后有明显的抑郁心理，导致这种情况的出现与工作压力、精神创伤、人际不协调等有关。在本身就患有疾病的基础上，如果受到外界的刺激，就容易引发抑郁心理。

2、自卑心理

白癜风患者尤其是面部患有白斑的患者，大都存在或多或少的自卑心理，患者害怕周围人的异样目光，有的甚至会自我厌弃，不愿意与他人交流，回避集体活动，害怕受到歧视和排斥。

3、恐惧心理

有些患者因为对白癜风疾病不够了解，容易胡思乱想，误以为白癜风会传染，害怕自己的家人、朋友会受影响，或是觉得白癜风会遗传，从而不敢交友。

二、如何进行心理调节

1、正确认识白癜风

一部分患者的负面心理是由于对白癜风疾病认识的欠缺，对白癜风有误解，认为治不好、会传染、会遗传。实际上，白癜风不是不治之症，不具有传染性，遗传概率很小。白友们应该勇敢地面对自己的病情，消除不必要的心理障碍。

2、健康规律生活

白友们要热爱生活，发现生活中的美好，并保持良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，保证充足睡眠。健康规律的生活不仅会让心情更加愉快，也对身体有益处，对于白癜风的治疗也有积极作用。

3、保持正常社交

白友们要主动与他人交往，通过沟通交流可以转移自己的一部分负面情绪，化解不必要的矛盾和顾虑。在与家人和朋友们的交流中，可以告诉他们自己的真实想法，倾诉自身面临的压力，并共同寻求解决办法。

4、适当发泄情绪

负面情绪若一直积累，容易造成更严重的心理疾病，因此白友们可以通过科学合理的渠道发泄自己的情绪（比如运动、唱歌等）。此外，如果受到他人的异样目光，一定要放平心态，不要过分在意别人的看法。

5、家人营造良好家庭氛围

良好的家庭氛围对于患者的心理调节很有裨益，能够潜移默化地影响患者的情绪，所以患者家属在日常生活中要多给予患者关心，可以组织一些家庭活动，营造积极的生活氛围。

温馨提示：

上述是心理白癜风患者该如何调节负面心理，同时医护人员也是患者日常中接触多的人之一，因为病情的缘故，患者容易对医护人员产生依赖心理，所以医护人员在治疗中，要主动指导、鼓励患者，建立良好的医患关系，帮助患者建立起有利于治疗和康复的心理状态。

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