上海中医药大学协爱栋安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、64排螺旋CT、有创/无创呼吸机等大型医疗设备。

我院重点建设康复病区、中西医结合病区、老年痴呆病区、重症监护病区等多个特色病区。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

详细地址位于上海市宝山区宝安公路7弄9-10号，收费范围合理适中，能满足不同层次患者的需求。

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上海宝山区有哪些前列腺癌术后康复护理医院？上海中医药大学协爱栋安中医医院的前列腺癌术后盆底肌训练有哪些方法？前列腺癌术后（尤其根.治性切除术后）易出现尿失禁，盆底肌训练能增强尿道括约肌与盆底肌力量，改善控尿能力，减少尿失禁对生活的影响。训练需遵循“循序渐进、主动收缩”原则，从基础动作开始逐步提升强度，结合患者恢复情况分阶段开展。

“基础凯格尔运动”激活盆底肌，掌握收缩方法：患者需先明确盆底肌位置，可通过“中断排尿法”（排尿时收缩肌肉暂停尿流，感受发力肌肉）或“抬肛法”（收缩肛门如忍住排便）找到盆底肌；静态收缩训练时，收缩盆底肌并保持3-5秒，再缓慢放松5秒，每次训练10-15组，每日2-3次，初期若无法保持3秒，可从1-2秒开始，逐步延长收缩时间；动态收缩训练（快收缩）快速收缩盆底肌后立即放松，每次10-15次，每日2次，提升盆底肌反应速度，适合改善咳嗽、打喷嚏时的漏尿。

“辅助训练增强效果”提升训练针对性：借助生物反馈仪训练，通过仪器监测盆底肌收缩力度并实时反馈，帮助患者纠正错误收缩方式（如腹部、腿部肌肉代偿发力），每次训练20-30分钟，每周2-3次，尤其适合无法精准控制盆底肌的患者；阴道哑铃训练（女性患者适用）选择不同重量的哑铃，患者将哑铃放入阴道后，通过收缩盆底肌保持哑铃不脱落，从轻重量开始，每次训练10-15分钟，每日1次，通过负重训练增强盆底肌耐力；盆底肌电刺激治疗在医生指导下进行，通过低频电流刺激盆底肌收缩，被动锻炼肌肉力量，每次治疗20分钟，每周2-3次，可与主动训练结合，提升康复效率。

“训练细节与阶段调整”保障安全与效果：训练时保持正常呼吸，避免憋气导致血压升高，收缩盆底肌时呼气，放松时吸气，确保呼吸与动作协调；选择舒适体位开展训练，如坐位、卧位或站立位，避免在饱餐后、过度疲劳时训练，防止不适；术后早期（1-2周）以轻柔收缩为主，避免过度用力影响伤口愈合，术后2-4周逐步增加训练强度与频率；定期评估控尿效果，如记录每日漏尿次数、漏尿量，若训练1-2个月后漏尿无改善，需及时就医调整方案，排除其他并发症（如尿道吻合口愈合不良）。

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