精选快讯：上海哪家医院看小儿多动症好，上海看儿童多动症比较好的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

　　上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

　　孩子多动症让人愁，干预秘籍在此

　　在儿童成长的过程中，多动症宛如一个隐藏的小怪兽，时不时出来捣乱，让不少家长忧心忡忡。孩子注意力不集中、坐立不安、冲动任性等表现，不仅影响学习，还可能对社交和未来的发展造成阻碍。不过别担心，除了专业的医疗支持，生活中也有不少干预秘籍，能帮助孩子更好地应对多动症。

　　一、运动干预：释放无限活力

　　运动对于多动症孩子来说，就像是一把神奇的钥匙，能够打开他们身体和大脑的活力之门。适当的运动可以帮助孩子消耗过剩的精力，让他们的身体和大脑都得到放松和调节。

　　像跑步、跳绳这类有氧运动，能增强孩子的心肺功能，促进血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养。每天让孩子进行30分钟到1小时的有氧运动，比如放学后去公园慢跑几圈，或者在小区里跳绳，能有效改善孩子的情绪状态，减少焦虑和烦躁情绪，从而在一定程度上提高注意力。

　　除了有氧运动，一些需要专注和协调能力的运动也很有帮助。比如乒乓球、羽毛球等球类运动，孩子在击球的过程中，需要时刻关注球的位置和速度，同时还要协调身体各部位的动作，这能锻炼他们的专注力和反应能力。游泳也是不错的选择，在水中，孩子需要克服水的阻力，调整呼吸和动作，这有助于培养他们的耐心和自我控制能力。

　　二、认知训练：开启智慧之门

　　认知训练就像是给孩子的大脑进行一场“特训”，通过各种有趣的活动，帮助他们提高注意力、记忆力和思维能力。

　　注意力训练可以玩一些简单的游戏，比如拼图、找不同。拼图时，孩子需要将分散的碎片组合成完整的图案，这需要他们集中注意力，仔细观察每一块碎片的形状和颜色。找不同游戏则能锻炼孩子的观察力和专注力，让他们在两张看似相似的图片中找出细微的差别。随着孩子能力的提高，可以逐渐增加游戏的难度，延长他们集中注意力的时间。

　　记忆力训练可以通过讲故事、背儿歌等方式进行。家长可以给孩子讲一个有趣的故事，然后让孩子复述故事的主要内容，或者教孩子背诵一些朗朗上口的儿歌。在训练过程中，可以采用一些记忆技巧，比如联想记忆法，将需要记忆的内容与孩子熟悉的事物联系起来，这样能提高记忆的效果。

　　思维能力训练可以进行一些益智游戏，如数独、魔方。数独需要孩子运用逻辑推理能力，根据已知的数字填满整个方格;魔方则需要孩子通过不断地转动和尝试，找到还原的方法。这些游戏能激发孩子的思维活力，培养他们的创新能力和解决问题的能力。

　　三、艺术疗法：舒缓心灵之弦

　　艺术疗法是一种非常温和而有效的干预方式，它通过绘画、音乐、舞蹈等艺术形式，让孩子表达内心的情感，舒缓紧张的情绪。

　　绘画是孩子表达自我的一种天然方式。他们可以用画笔在纸上自由地挥洒，描绘出自己眼中的世界。在绘画过程中，孩子能够沉浸在自己的创作中，忘记外界的干扰，从而集中注意力。而且，绘画还能帮助孩子释放内心的压力和负面情绪，让他们感受到一种成就感和满足感。

　　音乐具有独特的治.愈力量。轻柔的音乐可以让孩子放松身心，缓解焦虑和紧张情绪;欢快的音乐则能激发孩子的活力，让他们更加积极向上。家长可以让孩子学习一种乐器，如钢琴、小提琴等，在演奏音乐的过程中，孩子需要集中注意力，协调手指的动作，这不仅能提高他们的音乐素养，还能锻炼专注力和自我控制能力。

　　舞蹈是一种全身性的运动，它能让孩子的身体和心灵得到充分的释放。通过舞蹈动作的表达，孩子可以释放内心的情感，增强自信心和表现力。而且，舞蹈需要孩子记住一系列的动作和节奏，这有助于提高他们的记忆力和协调能力。

　　四、规律作息：筑牢健康之基

　　规律的作息对于多动症孩子来说至关重要。良好的睡眠质量能够让孩子的大脑得到充分的休息和恢复，提高注意力和学习能力。

　　家长要为孩子制定一个合理的作息时间表，每天尽量让孩子在相同的时间上床睡觉和起床。比如，晚上9点上床睡觉，早上7点起床，这样可以帮助孩子建立稳定的生物钟。在睡觉前，要为孩子营造一个安静、舒适的睡眠环境，避免让孩子接触电子设备，因为屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响孩子的睡眠质量。

　　除了睡眠，日常的学习、运动和娱乐时间也要合理安排。每天保证孩子有一定的学习时间，但要避免长时间连续学习，可以每隔一段时间让孩子休息一下，进行一些简单的伸展运动或放松活动。让孩子的身体和大脑都能得到适当的休息和调整，以更好的状态投入到学习和生活中。

　　上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强！上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。

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