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　　焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为持续的紧张、担忧和恐惧，严重影响日常生活和工作。虽然焦虑是每个人都会经历的情绪，但如果长期、过度地感到不安，就可能是焦虑症的警示信号。以下是焦虑症的主要表现：

　　一、情绪不安

　　焦虑症患者常常感到持续的紧张和担忧，这种情绪可能与现实情况不符。他们会对未来事件或并不存在的危险感到过分害怕，难以放松。

　　二、躯体症状

　　焦虑不仅表现为心理上的不适，还会反映在身体上。常见的症状包括心悸、呼吸急促、胸闷、出汗、颤抖和肌肉紧张，严重者可能出现胃痛或头痛。

　　三、认知问题

　　患者容易陷入“灾难化”思维，总是担心坏的结果发生，难以集中注意力或作出决策。这种过度思虑会加剧他们的情绪困扰。

　　四、行为改变

　　为了避免可能引发焦虑的情境，患者可能会过度回避某些活动或场所，例如拒绝社交、逃避责任，甚至变得难以独立完成日常事务。

　　五、睡眠障碍

　　失眠是焦虑症的重要表现之一，患者通常难以入睡或在夜间频繁醒来，导致第二天精神状态不佳。

　　焦虑症如果得不到及时干预，可能会进一步发展为抑郁症或其他心理问题。因此，早发现、早治疗非常关键。

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