生活中的很多食物都有各种各样的功效，对各种不同的疾病也有着不同的治疗功效，而对于有早泄现象的男性朋友来说，可能是因为身体内缺乏一些元素导致的。济宁博仕医院医生表示也可以通过生活中的一些食物来帮助补充，从而改善早泄。就如香蕉，它就是一种对男性早泄有帮助的食物。

男人坚持时间太短，这3类食物或许可以帮到你！

一、应该要多吃的是补肾的食物

有部分男性之所以每次坚持的时间都非常短，是因为肾虚所导致的，应该要多吃一些补肾的食物，常见的补肾食物有枸杞，花生，当归，人生等这些不仅能够补肾，而且还能够让自己的气色有所好转，肾虚症状非常严重的男性也可以考虑肾虚丸。应该要严格按照剂量服用药物，虽然肾虚丸是属于OTC药物，也还是要多询问清楚，按照剂量来服用，以免对身体造成任何伤害。

二、应该要多吃的是能够滋阴壮阳的食物

羊鞭之所以被众多男性所青睐，其实也和其壮阳的功效是分不开的。在有了性生活之后，男性就非常容易出现阳虚的症状，应该要多吃一些壮阳的食物，羊鞭不仅能够壮阳，而且还能够增强身体素质，让男性的各方面体征都变得越来越好，在性生活当中也能够占据主导地位，完全不用害怕，会出现描述的情况。

三、应该要多吃的是补血的食物

可能有部分人会认为补血和平时的性生活没关系，但是其实也是有关系的，只有体内的血液量充足，才能够让自己的身体素质变好，才能够让自己在性生活当中更加有充沛的体力。

济宁博仕医院医生温馨提示：性功能在某些意义上也代表着一个男人的身体素质好坏，如果发现平时坚持的时间太短，又不好意思去看医生，可以先试着吃这些食物，看症状有没有好转的现象，如果还并未好转，应该要考虑去医院进行检查和治疗。

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