西安严重失眠去西安哪家医院治，西安失眠的医院西安康宁心理医院：1、西安康宁心理医院 2、西安康宁医院 3、西安康宁心理医院 4、西安康宁精神科医院 5、西安康宁医院心理科 6、西安康宁心理精神科医院 西安康宁心理医院是一家专业、正规的精神心理医院，医院在心理疾病、心理障碍等疾病方面具有丰富的临床诊疗经验，已帮助众多患者回归正常生活。

院内资质均在40年以上，德才兼备，多年来在各项诊疗领域上取得了的成绩，积攒了不错的，每周定期与北京，了北京以及西安等地一线医资，通过“多对一”私人定制诊疗方案为患者带来精细化。

西安康宁医院拥有一支经验丰富、雄厚的专业医师团队，在护理的建设上，依照高质量的标准来严格要求自己。奉行“以人为本，以病人为中心”，为患者早日康复创新性地提供了亲情式护理。医院将加强整体管理、提高专业、保障安全、和谐医患关系等重要标准相结合，让患者体验专业诊疗的同时，获得更舒适的康复环境。

　　失眠是精神疾病的高致病源，可诱发抑郁、焦虑、躁狂等症状。精神疾病的病理过程会严重损害睡眠质量。

　　良好的睡眠不仅可以改善我们的健康，还可以缓解精神压力。导致失眠的因素有很多，但主要的还是和我们的情绪心理因素有关。所以，我们需要有一个良好的心态去面对生活中的一切。只要我们心态好，一切都可以解决。

　　经常失眠怎么办？

　　睡前避免从事令人兴奋的活动，如看令人兴奋的电影、电视剧或书籍，听令人兴奋的音乐，喝令人兴奋的饮料。

　　调整心态控制情绪。失眠不是很严重的病。一天少睡几个小时或者几天都没关系。不要把失眠的严重性放大，要树立自信心，找到合理有效的克服失眠的方法。

　　睡觉前不要吃东西。睡前吃东西，尤其是油腻的产品，会加重胃肠道的负担，横膈肌向上抬，胸部受压，腹部饱胀，容易导致多梦、梦呓、噩梦。我们应该尽量避免，不要喝含有和酒精的饮料。

　　如果外面有噪音，人的潜意识就会警觉，所以无法进入深度睡眠。可以用隔音比较好的门窗玻璃，或者隔音墙纸。

收费标准：西安康宁心理医院严格规范收费标准，实行收费透明制，医药费用清单制、医药价格公示制、住院费用一日清单制等措施，同时，严格规范行为，坚持收受红包等行为，并时刻接受广大患者监督。

线上预约：为了更好的帮助广大患者前来就诊，医院建立网络预约挂号和无假日门诊，患者不用出远门就能预约挂号，随时预约前来就诊，满足了上班族、学生等不同人群的就诊需要，为患者提供诸多便捷。

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