良好的专注力是孩子学习与探索的基石。它并非完全天生，通过科学、有趣的游戏进行锻炼，可以有效帮助孩子提升持续注意、选择注意和分配注意的能力。以下6个亲子游戏，将训练巧妙地融入日常互动中。

游戏一：舒尔特方格

目标：提升视觉搜索速度、专注广度及稳定性。

方法：

制作一个5x5的方格（初期可从3x3开始），在格子内随机填入1-25的数字。

让孩子按顺序用手指依次指出并大声读出数字。

关键：计时但不施加压力，鼓励孩子用眼睛而非手指扫描，逐步缩短用时。

游戏二：听指令反着做

目标：训练听觉注意力、反应抑制和工作记忆。

方法：

家长发出简单指令，如“举起左手”，孩子需做出相反的动作（举起右手）。

从单一指令过渡到连续指令序列，如“先摸鼻子再拍腿”，孩子需反序执行。

关键：保持趣味性，速度由慢到快，出错是正常学习过程。

游戏三：挑豆子或串珠

目标：锻炼手眼协调、视觉分辨和持续性注意力。

方法：

将不同颜色或形状的豆子、珠子混合。

要求孩子按特定规则（如同色、同形）在规定时间内挑出或串起。

关键：根据孩子能力调整任务难度和时长，完成后给予具体表扬。

游戏四：图片找不同

目标：培养观察力、视觉辨别和细节专注力。

方法：

使用两幅高度相似的图片。

引导孩子系统性地对比，找出所有不同之处。

关键：教会孩子有序的观察方法（如从左到右、分区域），而非随机浏览。

游戏五：复述故事或数字序列

目标：强化听觉记忆、听觉注意和信息加工能力。

方法：

家长清晰讲述一个简短故事或念一串数字。

请孩子尽可能完整地复述。

关键：故事长度和数字串长度需匹配孩子当前能力，并逐步、小幅度增加难度。

游戏六：静态“木头人”

目标：提升身体自控力和抗干扰能力。

方法：

设定一个有趣的主题姿势，如“太空宇航员”。

播放音乐或设置背景干扰，孩子需在指令下保持姿势不动。

关键：逐渐延长保持时间，过程中可加入轻声干扰测试其专注稳定性。

核心原则

进行这些游戏时，请牢记三大原则：

兴趣优先：游戏设计应像挑战而非测试，让孩子在成就感中主动参与。

循序渐进：从简单、短时任务开始，根据孩子进步小步提升难度。

积极反馈：多关注孩子努力和进步的过程，给予具体、真诚的鼓励。

广州小米熊康复中心简介

该诊所始建于2024年，是小米熊儿童品牌连锁广州分院，也叫广州小米熊康复中心或广州小米熊门诊，位于广州市天河区财富广场西塔2层201(体育中心B出口)，通过系统的医疗管理、专业的医疗技术和国内外知名专家的战略合作支持，提供先进、前沿的干预技术。

广州小米熊门诊为0-18岁儿童青少年提供生长发育、行为发育、精神心理、儿童康复及身高管理等全方位、高品质、一站式健康管理和相关疾病诊疗服务，医生会根据孩子所需量身制定和长期跟进，实时、持续关注孩子的状况，让健康有迹可循。

广州小米熊接轨国际医疗市场，将儿童身高管理、行为发育管理、心理健康管理作为重点诊疗项目，集结了颇享盛誉的儿童内分泌专家、儿童行为发育专家、儿童神经疾病专家，儿童心理专家，为孩子服务，守护孩子身心健康。

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