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网瘾是一种疾病吗？

网络成瘾作为一种精神疾病是否存在，在学术界还存在争议。虽然学术界和社会上很多人呼吁网络成瘾应该被列为一种疾病，但事实上，美国精神病学会（APA）1995年和2013年的精神疾病诊断和统计手册（DSM）网络成瘾症并没有被列为一种心理疾病。

持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准。一般来说，相关行为至少需要12个月才能确诊。统计数据显示，全球青少年过度依赖网络的发病率为6％，我们的比例接近10％。当前，我国对这一领域的治疗标准仍在制定中。

总的来说，关于网络成瘾是否需要被列为精神疾病，仍然存在很大的社会争议，但就目前的情况来看，网络成瘾是一种疾病是不能武断认为的。

03

“网瘾”是怎样侵入青少年生活的？

引语

12-16岁的青少年是网瘾高发人群。

根据《中国互联网发展情况统计报告》，截至2017年12月，我国网民规模已达亿，其中学生人数多，占%。12-16岁的青少年是网瘾高发人群。尽管目前还没有大样本流行病学调查数据，但以往的研究表明，游戏成瘾的流行率约为%-%。

在分析青少年网络成瘾的原因时，我们主要选择了两个典型的特征进行分析：压力大、孤独感强，同时从朋友群体的角度进行分析。

A.

压力角度分析原因

压力来源

“压力刺激理论”威尔斯和希夫曼解释了压力的三个来源：

①生活中突如其来的重大事件，给个人带来了强烈的影响：亲人患重病，死亡

特点：相对较少

②日常生活烦恼：争吵(伴侣、同学、家庭)、挨饿…

特征：影响小，持续时间短

③生活压力持久：升学，就业计划

特征：青少年群体中比较常见的一种

网络成瘾模式的压力影响模式

网络成瘾行为是由一些可以作为中介作用的因素引起的，这涉及到心理学上的“失补偿”循环模式。

①逃避、发泄、消遣娱乐：有逃避、幻想、发泄的倾向，借助娱乐节目或网络视频进行消遣、发泄。

②个人负面评价：现实生活中对自己的评价比较消极，对处理生活事件的能力缺乏信心，反而获得了网络上的自尊、成就感和权力感。

③社交媒体自我呈现：戈夫曼在1959年提出了“自我呈现”的概念和理论。大学生的心理发展处于自我意识突出的阶段。他们更注重自己的个性和形象，看重别人的评价和看法，害怕在现实生活中得到别人的负面评价。

B.

孤独角度分析原因

孤独主要是指一个人在人际交往和情感表达上存在困难和障碍。孤独主要是由于个人社会需求得不到满足，个人社会行为频繁受挫，个人预期的社会模式与现实交往模式之间存在巨大差距。

在网络成瘾和孤独之间形成双向恶性循环：

一方面，强烈的孤独感可以增加青少年使用互联网的频率，但过度使用互联网进行虚拟社交往往会对青少年的心理健康产生的负面影响，而这种负面的心理影响往往表现为孤独感增强。

另一方面，互联网虚拟社交可以暂时缓解孤独，但从长远来看，虚拟社交并不能提高青少年的实际沟通能力，也促进了现实社交的进一步减少。在现实生活中，他们会感到更强烈的孤独。他们不得不通过互联网不断缓解孤独。

所以，即使一开始只是因为现实中的孤独而在网络的帮助下缓解，也会在孤独感和虚拟社交中越陷越深，难以自拔，形成网瘾和孤独感之间的双向恶性循环。

C.

从朋友群体的角度分析原因

模仿环境

“社会学习理论”强调环境影响，认为同龄人的行为有直接影响。对于网瘾这个命题，解释为个人对同龄人网络过度使用行为的观察和模仿会直接影响个人，增加他们网瘾的可能性。

同侪压力

同龄人的压力是因为害怕被同龄人排挤而放弃自我，做出适应他人的选择。同龄人过度使用网络的行为也会通过同龄人的压力(peerpressure)对网络成瘾的间接影响。

害怕拒绝

高度拒绝敏感的青少年选择模仿同龄人的行为，以避免“拒绝”带来的不良体验。这会影响网络成瘾。

04

网瘾的危害

★身体健康

网络成瘾导致极易患眼科疾病，同时电脑前久坐也会带来肩背肌劳损等困扰。

★学习成绩

网络成瘾导致学习目标丧失，动力下降，成绩下降，逃课，失败，甚至无法毕业。

认知判断

在网络上盲目接收低质量、杂乱无章的信息，大脑深度思考不足，认知能力下降，对事物的认知于表面现象，导致思维障碍。

情感社交

长期处于虚拟情感环境中脱离现实，会导致情绪偏离、同理心失败、缺乏情感社会化，导致情感困惑、MoMo、冲动等问题，损害现实社会能力，不利于自身社会化发展。

价值信念

网络信息参差不齐。受不良信息影响后，其理想信念受到冲击，导致爱国主义薄弱、民族观念淡化、享乐主义崇尚等现象，形成错误的价值观，缺乏社会责任感。

行为道德

网络成瘾导致的道德障碍、行为越轨甚至违法犯罪现象层出不穷。例如，在暴力网络游戏的影响下，学生的暴力倾向可能会增加。

05

怎样预防“网瘾”？

引语

网络成瘾影响青少年生活的方方面面，会带来很多麻烦。根据对网络成瘾原因中压力、孤独感和朋友群体的分析，我们提供了相应的预防网络成瘾的对策。

A.

重点了解孩子的内心想法

①父母应该避免给青少年带来太大的压力和关注。多表扬孩子，让孩子感受到来自现实生活的成就感。

②学校应引导学生树立正确的价值观和人生观，鼓励青少年积极参与文化体育活动和社会实践活动

③扩大沟通范围，积极关心帮助他人。

④发展多样化的爱好。寻找你真正热爱的东西，丰富你的生活，获得快乐。

B.

多关注亲子关系

①加强自我控制能力的培养

②多关注亲子关系

③对儿童心理类型进行评估；扩大学习类型

④重视体力之苦的训练

C.

锻炼儿童的自主性

给孩子规范使用互联网的节奏感，比如每天给他们固定的时间浏览互联网，引导他们浏览的内容，让他们尽快形成规划自己生活的能力。

官宣排名：济南有戒网瘾学校吗“总榜公开”_济南好的戒瘾科？正因为这种大公无私，认真负责的态度，医院才在众多患者心目中积累了良好形象和口碑。有不少患者正是因为医院良好的口碑，才不远万里前来就诊，进一步体现了济南远大医院在老百姓心目中备受认可的形象。

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