“实时公开”上海专治结节医院“在线发布”上海治疗结节病去哪家医院，生活中，有些人好像身上特别容易长结节，肺结节、甲状腺结节、乳腺结节……难道真的是传说中的“结节体质”吗？到底哪些人容易长结节？

　　1. 情绪波动大、脾气急躁的人

　　现代人生活工作压力过大，情绪不畅、肝气郁滞者较多，肝郁则气机不畅，气机郁滞，气滞则痰凝，气滞则血瘀，结节容易形成。

　　2. 饮食不节制、吃得油腻的人

　　中医认为，脾主运化，脾为生痰之源。饮食不节，损伤脾胃，或肝气乘脾，脾虚运化失司，不能输布水谷精微，酿生痰湿，痰凝则成结节。

　　3. 常久卧久坐、缺乏锻炼的人

　　《内经》中讲：“久卧伤气，久坐伤骨。”久卧久坐缺乏锻炼的人，气血虚弱，气虚血行不畅，气血水液运化失调，气虚无力驱邪，痰浊、瘀血内生，滞留体内，就形成结节。

　　改善结节体质，改掉8个坏习惯

　　“结节体质”并非天生就有，大多为后天一些因素导致。摆脱“结节体质”要改掉这些习惯！

　　1. 易怒爱生气

　　身体结节是气出来的。很多甲状腺结节、乳腺结节都与“气”有关系。人会遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就是肝气郁结。

　　适当地休闲娱乐、适时跟大自然接触，或外出走走等活动，对疏解肝气都有好处。

　　2. 给自己压力

　　容易长甲状腺结节等的人群，相对来说可能是完美主义者，工作认真程度高，自身压力大。

　　3. 贪凉吃得凉

　　炎热季节不宜过多吃一些生冷寒凉的瓜果及冷饮，以免影响脾胃运化，而酿湿生痰。

　　4. 吃得太油腻

　　注意少食油腻的食物或甜食，不要吃过多不好消化的食物，减轻肠胃的负担，帮助脾胃运化。

　　5. 不注意防寒

　　寒为阴邪，其致病容易耗伤人体阳气，且多造成气血凝结、阻滞不通，而形成各种瘀堵结节。注意防寒保暖，根据气候变化适当增减衣物。

　　6. 不关注体重

　　中医认为“瘦人火多，肥人湿多”，即肥胖者湿气较重，瘦的人容易上火。BMI（体重指数）高、较为肥胖的人检出甲状腺结节等的几率比正常人高。

　　7. 常睡眠不足

　　按照现代医学的统计，睡眠不足5小时的人得甲状腺结节等的概率更高。该睡觉的时候就应睡觉，该起来活动就起来活动，要遵循自然界规律。

　　8. 经常不运动

　　避免长时间的久卧、久坐，否则会造成气血运行不畅。通过适量的运动，可以促进气血的运行，将痰湿排出体外，有助于脾功能的恢复，起到理气健脾的作用。

　　在检查出结节后要尽早调理治疗，避免出现结节一旦出现尺寸迅速变大、形状不规则、血流增多、边缘模糊等情况，提示结节有恶变风险时，治疗难度就大大提升了。

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