上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪、等大型医疗设备。

我院重点建设康复医学、老年内科、亚重症、认知障碍、特色护理等医疗服务。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

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上海适合老年高血压康复护理的医院有哪几家？上海中医药大学协爱康安中医医院的慢病管理规范吗？老年高血压康复的核心目标是平稳控制血压、改善生活方式、预防心脑肾等靶器官损害，提高生活质量。康复是一个长期管理的过程，需要药物治疗与非药物干预相结合，患者和家属的积极参与至关重要。

常见问题：老年人血压波动大，易出现体位性低血压；常合并多种慢性病；可能存在认知功能下降，影响服药依从性。康复需个体化，循序渐进，避免血压剧烈波动。

分阶段康复方案：

- 血压不稳定期：以“监测+ 药物调整 + 基础教育”为主。每日定时监测血压（早晚各一次，记录数值），了解血压波动规律；遵医嘱调整降压药物，避免自行增减或停药；进行“放松训练”（如深呼吸、冥想、听轻音乐，每次15分钟，每天1次），缓解紧张情绪；学习“高血压基础知识”（了解疾病危害、治疗目标、生活方式重要性）。

- 血压稳定期：侧重“运动疗法+ 饮食管理”。进行“中等强度有氧运动”（如快走、慢跑、游泳、太极拳，每次30分钟，每周5次），运动强度以运动中能交谈为宜；进行“抗阻训练”（如使用弹力带、小哑铃进行上肢和下肢训练，每次8-10组，每周2-3次）；遵循“DASH饮食”（多吃蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品，减少饱和脂肪和钠盐摄入）；控制体重在健康范围。

- 长期维护期：聚焦“习惯养成+ 风险预防。坚持规律运动和健康饮食，将其融入日常生活；进行“平衡训练”（如单腿站立、脚跟对脚尖走直线，每次10分钟，每天1次），预防跌倒；定期监测血压、血糖、血脂等指标；戒烟限酒，保持良好心态；学习“自我管理技能”，如识别血压异常症状、处理紧急情况。

家庭护理要点：家属应了解高血压相关知识，协助患者监测血压和服药；为患者创造低盐、低脂的饮食环境；鼓励并陪伴患者进行运动；关注患者情绪变化，提供情感支持；定期陪同患者复查，与医生沟通病情；家中备有血压计和急救药物。

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