高血压现在已经发展成为一种严重危害人类健康的疾病，在人群中的发病率非常高。许多病人希望通过饮食来治疗这种疾病。只有了解高血压饮食的禁忌，才能有效预防高血压。让我们来看看高血压饮食的预防措施。

　　1、食物不过温

　　这是一种高血压饮食原则，需要平时注意。如果你不小心，也会阻碍你的顺利康复。由于高血压患者肝气旺盛，体内热素旺盛，建议少吃补品，如狗肉、人参等。此外，不应该吃辣椒和其他辛辣食物。特别是高血压患者出现血压升高、头晕、头痛和不耐烦时，不得食用上述食物。

　　2、多吃蔬菜和水果

　　在正常的高血压饮食中，需要更多的蔬菜和水果来稳定和降低患者的血压是必不可少的。据统计，多吃蔬菜和水果可以降低血压，减少脂肪摄入。一般来说，素食者的血压比肉食者低。高血压患者的饮食需要素食和肉食的结合，而更多的素食是理想的。

　　在日常生活中，为了达到临床治疗的效果，要注意高血压饮食的预防措施。

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