心梗并非“老年病”，青壮年群体同样存在巨大风险。发病急、猝死率高，已经成了青壮年心梗患者的显著特点。

　　年轻人为啥逃不过心梗魔咒？是因为当代的年轻人，高压力、情绪波动大、劳累过度、大量吸烟、饮酒等正成为年轻人心梗的重要诱因。

　　生活压力大，不少人还仗着年轻，过度透支身体健康，熬夜、抽烟变本加厉，胡吃海喝的，再加上久坐不动导致气血淤滞、循环不畅，这才造成了急性心梗的发生。

　　心梗多半是吃出来的，这四种食物要少吃，

　　心梗又称为心肌梗死，是由于血栓或者炎症导致的心肌缺血性坏死。心梗是对心脏的致命性损害，一旦生命的核心心脏受损，就会导致死亡，即使患者被救治回来，也会留下诸多的后遗症。据调查显示，我国心血管疾病病人已经达亿，目前心血管病死亡占据居民疾病死亡构成40%以上。而心脑血管疾病的发生和发展多半是吃出来的，所以在这里要提醒大家，心梗多半是吃出来的，生活中这四种食物一定要少吃：

　　一、就是过油的食物，很多食物在经过油炸之后，其中的营养物质会慢慢分解，会使其中的脂肪酸反应变成为反式脂肪酸，反式脂肪酸会增加血管中的胆固醇的堆积，使血管的血液流通不畅，血液变得更加粘稠，形成血栓，大大的增加了心梗的风险。还有，油炸食物中所使用的油大部分都是用过很多遍的油，十分不干净，并且会生成一种严重的致癌物，危害人体的健康。

　　二、就是过咸的食物。现在很多老年人，味觉开始变得不那么灵敏。于是，会通过食用过多的盐，来满足自己的味觉，但是，盐分过多会使身体摄入太多的钠离子，使血管壁的压力增大，血压升的飞快，并且会诱发动脉粥样硬化，产生各种突发疾病。

　　三、就是过甜的食物，甜食吃多了不仅会发胖，更会提高人体血液中血糖值，极易引发高血糖的发生。经常吃甜食也会使人体的血液变得更加粘稠，血液流动的速度变慢，极易使血管出现堵塞的现象，使人体的心脏缺血缺氧，形成心肌梗死的现象。

　　四、酒精饮品对于男人来说，经常都是烟酒不离手。大家都知道喝酒伤肝，其实，酒也非常伤心。目前，饮酒是扩张型心肌病的原因，也是能够导致心肌梗死。酒精会引起大脑的兴奋，促使心率加快，血压升高，并可诱发心律失常，使心脏的负担加重。尤其是患有高血压及心脑血管疾病患者，如果过度饮酒，猝死的几率就会更大。

　　三个月前，26岁的王先生深夜晕倒被送到医院，事发前他一直喊胸痛，紧接着晕倒在地上，医生初步判断是心梗，于是，赶紧为其进行心肺复苏，肾上腺素注射，但是患者却一直没有好转的迹象。接下来的冠状动脉造影检查，三根冠状动脉大血管两根被斑块堵住了80%以上，于是经过三小时的溶栓手术之后。患者才被转移到重症监护室，手术一个多月后，家里人希望可以通过中西医结合治疗，因为患者年龄较小，想帮助快速恢复。

　　了解到患者从事销售工作，工作处于晋升转折点的时期，所以患者一直频繁应酬，半年前被查出三高，但是一直饮食不忌口，经常高油高糖，事发前还在外面和客户喝酒聚餐，结果突然发生了心梗，倒地不起了。

　　这就是典型的吃出来的疾病。预防心梗，关键在于对危险因素的控制，首先需要调整生活方式，坚持运动，控制体重，避免熬夜等等，都是基本的方法。在饮食方面不可过量摄入高热量油炸食物以及动物脂肪。此外，要定期的体检，排除危险因素，将心梗风险降低。所以，如果你有心脏疾病，平时饮食一定要注意，如果身体不适，千万不要忽视。抓紧确定病因，及时就医，不要像我上面提到的这位患者身体长时间处在一个不健康的状态下，自己饮食还不做调整，三高还保持着长期的高糖高油，导致性格的发生。任何疾病都不是空穴来风，只有知道疾病的出处，才能更好的应对疾病，把疾病扼杀在摇篮中。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】