太原纺织温庆华表示：在日常饮食中，汤品往往是幼儿们的好选择之一。番茄牛肉汤因其鲜美的味道和丰富的营养，成为许多家庭餐桌上的常客。对于幼儿外阴白斑患者来说，这道汤品不仅能满足味蕾，还能为他们提供所需的营养成分。今天，我们就来分享一份简单易做的番茄牛肉汤的食谱。

食材准备

- 新鲜番茄：2-3个

- 牛肉：200克

- 洋葱：1个

- 胡萝卜：1根

- 土豆：1个

- 清水：适量

- 盐：适量

- 橄榄油：适量

- 黑胡椒粉：少许（可选）

制作步骤

1. 准备食材：将番茄洗净后切成小块，牛肉切成适当大小的块，洋葱切丁，胡萝卜和土豆去皮后切块。

2. 炒香洋葱：在锅中倒入适量的橄榄油，热锅后加入洋葱丁，炒至洋葱变软，散发出香味。

3. 加入牛肉：将切好的牛肉块放入锅中，翻炒至表面微微变色。这样可以锁住牛肉的鲜香。

4. 加入蔬菜：接着加入胡萝卜和土豆块，继续翻炒几分钟，让蔬菜和牛肉的味道充分融合。

5. 加入番茄：将切好的番茄加入锅中，翻炒均匀，让番茄出汁。

6. 加水煮汤：在锅中加入适量的清水，水量可以根据个人喜好调整，喜欢浓稠汤的可以少加水。大火煮沸后，转小火慢炖约30分钟，让所有食材的味道充分融合。

7. 调味：根据口味加入适量的盐和黑胡椒粉，搅拌均匀，煮几分钟后即可出锅。

小贴士

食材选择：可以根据孩子的口味添加其他蔬菜，如青豆、玉米等，丰富汤的口感。

牛肉选择：选择瘦肉部分，既能保持汤的鲜美，又能减少油腻感。

番茄处理：若希望汤更浓稠，可以在番茄出汁后，用勺子稍微压碎番茄，让其更好地融入汤中。

太原纺织温庆华总结：这道番茄牛肉汤不仅色香味俱佳，制作简单，适合幼儿外阴白斑患者食用。通过丰富的食材搭配，能够为孩子提供多种口感，增加他们的食欲。快来试试这道美味的汤品，让孩子在享受美食的同时，也能感受到家庭的温暖与关爱！

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