早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，1、郴州 东方 医院2、郴州 专业男科医院3、郴州 男性专科医院4、郴州 男科医院提早射精而出现的性交不和谐障碍，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，那么，郴州 男科医院哪家好郴州 早泄男科医院哪家好？我们一起来了解一下：

对于早泄，可以采取以下预防和保养方法。如果使用得当或长期坚持，可以避免早泄。如何预防早泄？

1、夫妻双方应正确学习和掌握有关性的知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，正确掌握性行为的必要技巧。正确认识和对待性行为。对夫妻双方进行性教育，了解早泄的含义，防止正常情况被误认为是早泄。如果偶尔出现早泄，女方应安慰男方，帮助他消除焦虑和紧张情绪。放下负担，树立信心，病后配合治疗。

2、避免纵欲、过度情绪化思考，克服过度管理的坏习惯，日常生活中房事要适度、有规律。避免过度管理，控制房事，有助于预防早泄。有人建议早泄后数小时房事，利用房事后的压抑状态来延迟射精，治疗早泄，但毕竟对身体有害，所以不宜经常使用这种方法。适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等，都有助于预防早泄。

3、房事前的情绪是否正常对射精的速度影响很大。情绪激动、紧张常导致早泄。过度的性动作会增强性唤起的强度，容易加速射精，所以双方要配合。

4、治疗各种可能引起早泄的器质性疾病，避免早泄的发生。

5、处理和协调人际关系、家庭、夫妻关系，保持良好的心情，努力营造温馨良好的家庭氛围和安静的性环境。每次发生性行为时不要紧张和焦虑。越是紧张，就越会想“今晚不会早泄吧？”因此，更容易因心理暗示而导致早泄。

6、预防早泄，延长房事时间要有限度。时间过长会导致女性兴奋度下降、性唤起受损、注意力不集中、阴道干涩、身体疲劳等。对于男性来说，过度的“久战”会导致前列腺、睾丸、精索过度充血，让这些部位感觉肿胀两天，甚至诱发前列腺炎或精索发炎、睾丸炎等症状。

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