北京刘家窑中医医院#血液粘稠的危害很大，严重时会形成血栓，阻塞血管；诱发心血管疾病，引发心肌梗塞或中风；或加重原有的基础疾病，使病情恶化。

　　北京刘家窑中医医院医生提醒：身体出现这6个信号，说明你的血太粘稠了！点击在线咨询、预约挂号，医生免费为你解答血液粘稠问题。

　　1. 晨起头晕

　　2. 精神萎靡

　　3. 思维迟钝

　　4. 蹲位气喘

　　5. 阵发性视力模糊

　　6.午饭过后必须睡一觉

　　血液粘稠怎么办？

　　●多喝水

　　饮水可使血液变稀，但要掌握好时机，如清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前可喝水约200毫升。

　　●多运动

　　运动可以使血液的流动速度变快，加快身体代谢，防止血液黏稠。运动强度不宜过高，散步、慢跑、太极拳、游泳等轻中度有氧运动即可，每周3~5次，每次半小时到一小时。

　　●饮食清淡

　　多吃蔬菜、水果、杂粮等，则有助于降低血液浓稠度。蔬菜和水果里面有大量水分，还富含维生素C和粗纤维。

　　维生素C可以辅助降血脂，粗纤维可以阻止胆固醇吸收，有利于降低血液的黏稠度。

　　●药物治疗

　　血液黏稠度高，且有血栓形成风险的，可用降血脂药物治疗，在医生指导下，服用抗凝、降低血液黏稠度的药物。

　　北京刘家窑中医院是一所临床科室齐全，集医疗、预防一体的中医院，以心脑血管科为重点科室，拥有龚洪海、王忠、鲁卫星等多位名老中医坐诊，传承中医精粹，为患者提供高效、便捷、安全的医疗服务，医院专注于心脏病，冠心病，心衰，高血压，心肌梗塞，脑供血不足，心绞痛，脑血栓等心脑血管疾病的治疗。

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