北京刘家窑中医医院#冬季气温逐渐降低，昼夜温差相对较大，血管对气温变化相对敏感，此时正是心血管疾病的高发期。今天给大家介绍5种常见食物，堪称天然“阿司匹林”，每天吃一点，血管干净畅通，预防血栓。

　　这些天然“阿司匹林食物”，别错过！

　　1.海带

　　海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用，是保护血管、软化血管的一个不错选择。

　　2.黑木耳

　　黑木耳作为有名的“血管清道夫”，黑木耳能降低血小板凝集性，防止血栓形成，降低血脂和胆固醇，延缓动脉粥样硬化，有益于防治冠心病与中风。

　　3.洋葱

　　洋葱含有前列腺素，能舒张血管，降低血液粘稠度，具有降血脂，预防动脉硬化的功效，中老年人一定要多吃。

　　4.大蒜

　　大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，还可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，预防血栓形成。

　　5.西红柿

　　西红柿含有丰富的胡萝卜素、番茄红素，番茄红素具有很强的抗氧化作用，可以有效地减轻和预防心血管疾病，降心血管疾病的危险性。

　　北京刘家窑中医医院医生提醒：

　　以上5种食物可以说是天然的“阿司匹林”，对于预防心血管疾病有着非常好的效果，心血管疾病患者也可以经常吃，能够起到很好的辅助治疗作用，减轻病情。

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