“评选TOP五”北京哪有皮肤科医院“公开透明”北京治银屑病的医院在哪 银屑病是一种慢性皮肤病，是环境因素、遗传因素还有免疫因素共同起作用导致的。它常常表现为皮肤上出现鳞屑性的红斑或者斑块，这不但会影响患者的外貌，还可能让患者觉得瘙痒、疼痛，可难受了。好多患者得了银屑病之后，护理起来总是特别小心翼翼的，可有时候吧，这种过分的关注和护理没准儿还会让病情变得更严重呢。下面就给大家详细说一说银屑病患者正确的护理方法，好让患者们别再走进误区，能科学地对付这个病。

　　一、皮肤得清洁，但别过度

　　把皮肤弄干净是护理银屑病的基础，可要是清洁过度了，就可能把皮肤的屏障给破坏了，这样症状反而会加重。

　　1. 选温和的清洁产品：要用那种温和、不刺激的清洁产品，可别用含强碱性成分或者刺激性化学物质的肥皂、洗发水啥的。

　　2. 水温要合适：洗澡的时候，水温得适中，不能太高也不能太低，不然就会刺激到皮肤，让红斑和鳞屑变得更严重。

　　3. 别使劲搓洗：洗澡的时候，可别用力搓皮损的地方，不然会让皮肤破损得更厉害，炎症也会加重。

　　二、饮食要合理，营养得均衡

　　调整饮食对银屑病的治疗和护理可重要了。

　　1. 少吃辛辣、油腻的食物：像辣椒、大蒜、芥末这些辛辣的食物，还有肥肉、奶油这类油腻的食物，都要少吃，不然病情会加重。

　　2. 多吃新鲜蔬菜和水果：多吃苹果、西红柿这种富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，能给身体补充营养，对病的恢复有帮助。

　　3. 适量补充蛋白质：适量吃点儿瘦肉、鸡蛋、牛奶这些富含蛋白质的食物，能增强身体的免疫力，对皮肤修复也有好处。

　　三、心理得调整，要保持乐观

　　银屑病不光影响皮肤好看不好看，还可能给患者带来心理压力呢。所以调整心理也特别重要。

　　1. 心态要乐观：得积极面对这个病，保持乐观的心态，这样对缓解病情有帮助。

　　2. 找心理支持：跟家人、朋友或者专业的心理咨询师说说自己的感受和困惑，能得到情感上的支持和心理上的安慰。

　　3. 培养兴趣爱好：通过参加社交活动、培养兴趣爱好这些方式，把注意力转移一下，能减轻心理压力。

　　四、用药得正确，别乱用

　　银屑病的治疗得有耐心，还得坚持，患者得听医生的话正确用药，可别乱用刺激性的药物。

　　1. 按医嘱来：得严格按照医生的指导用药，别自己随便增减剂量或者停药。

　　2. 别滥用激素类药物：长期用激素类药物可能会导致皮肤萎缩、色素沉着这些情况，得听医生的吩咐来用。

　　3. 定期复查：得定期到医院去复查，看看病情有啥变化，好及时调整治疗方案。

　　五、注意日常护理的小细节

　　除了上面说的这些，银屑病患者还得注意下面这些日常护理的小细节呢。

　　1. 把居住环境弄干净：得让室内空气清新，定期打扫家里的环境，减少尘螨、花粉这些过敏原的刺激。

　　2. 避免外伤和感染：得注意保护皮肤，别让它受伤，也别让它感染了，不然病情会加重。

　　3. 适度运动：做点儿适度的体育锻炼，比如散步、慢跑、瑜伽啥的，能增强身体的免疫力，对病情恢复有帮助。

　　4. 别过度劳累：得保证充足的睡眠时间，别太累了，不然病情会加重。

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