白瘢风一般是指白癜风，因此白癜风患者应注意避免暴晒、避免接触化学物质、饮食要营养均衡、避免吃辛辣刺激性食物等。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现白斑单发、散发或泛发，皮损大小不等，多呈圆形、椭圆形或不规则形，常呈对称分布，可出现在身体的任何部位。

1、避免暴晒：白癜风患者应避免长时间在烈日之下暴晒，在烈日之下会导致皮肤中的黑色素细胞功能亢奋，可能会导致合成黑色素增多，从而加重皮肤的白斑，不利于病情恢复;

2、避免接触化学物质：白癜风患者应尽量避免接触化学物质，比如甲醛、苯、二甲苯等，化学物质中含有的某些成分，可能会破坏黑色素细胞，从而影响病情;

3、饮食要营养均衡：白癜风患者饮食上要营养均衡，做到不挑食、不偏食，通常可以补充维生素E、维生素D、钙、铁、锌等微量元素，有助于病情恢复;

4、避免吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物中含有的刺激性物质比较多，比如辣椒、生姜、大蒜等，吃了之后可能会刺激到皮肤，从而导致病情加重。

此外，白癜风患者还应避免吃自身过敏的食物。在日常生活中，白癜风患者应避免劳累、熬夜，需保持充足的睡眠，情绪保持平稳，可适当进行体育锻炼，增强体质。

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