慢性单纯性鼻炎的预防？慢性单纯性鼻炎的预防与保健。单纯性鼻炎是一种以间歇性鼻塞和交替性鼻塞为主要症状的慢性鼻炎症，是由长期无法治好或无法治好的鼻炎引起的。单纯性鼻炎严重困扰，长期交替鼻塞导致睡眠不好。为此，暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医师给大家介绍一下慢性单纯性鼻炎的预防和保健方法。

　　单纯性鼻炎的预防措施

　　首先，避免各种导致抵抗力下降的因素：如过度疲劳、睡眠不足、感冒、饮酒、吸烟等。这是因为，当*的抵抗力下降时，鼻粘膜的调节功能和防御功能较差，病毒侵入导致疾病。中医如何预防风寒侵袭引起的鼻炎？预防鼻炎的发生，关键是治疗急性鼻炎。

　　二要坚持体育锻炼增强身体抵抗力：比如早上跑步、洗冷水澡或者用冷水洗脸等。可以增强我们的体质，提高我们对寒冷的耐受力，提高我们对不利条件的适应能力，积极治疗上呼吸道疾病等全身慢性疾病。鼻炎医院-广州后勤部医院专家表示：如何预防鼻炎？预防鼻炎的发生，关键是治疗急性鼻炎。

　　三、中草药可用于预防：感冒后，可及早服用生姜红糖水，驱除“寒邪”。疫情期间，可以服用荆芥、防风、板蓝根、甘草制成的中药，减少发病机会。在秋冬寒冷季节或寒潮流行期间，外出时应佩戴口罩，避免公众，尽量少去公共场所，做好隔离工作。对于污染的房间，白醋可以熏蒸空气进行消毒。

　　慢性鼻炎的保健方法

　　1.鼻塞不要用力擤鼻涕：鼻塞不要用力擤鼻涕，以免鼻腔毛细血管破裂引起鼻出血，也可防止携带细菌的黏液流回鼻咽部而并发中耳炎。

　　2.少喝冷饮：在炎热的夏天，当你看到一种“清凉”饮料时，你会想抓起它一饮而尽。但是会给鼻炎一个机会。所以要注意吃法，不能吃太多。

　　3.刺激食物少吃：不要多吃油炸、辛辣、腌制、烧烤等刺激性食物。

　　4.冷热交替不剧烈：不要长时间呆在太冷的空调房间里，进出空调房间，防止冷热剧烈交替引起感冒。

　　以上是暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医师的讲解，具体的诊断过程和测试可能会根据医生的判断和您的病情而有所不同。如果您怀疑自己患病，请尽早咨询专业医生进行准确诊断和治疗。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】