2023-12-07 09:25:27
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菌菇类。
食用菌有很多品种,在日常生活中比较常见的有:金针菇,香菇,草菇,猴头菇,平菇,口菇等。下面
简要分析常见食用菌的组成及功效。
食用菌之香菇
香菇不仅是人们理想的美味佳肴,而且其保健和药用功能也越来越受到人们的重视。现代医学研究结果表
明,香菇具有降血脂、抗血栓、健胃护肝、预防佝偻病和贫血、改善机体代谢、增强免疫力等重要医疗保健功
能。
木耳,猴头菇
猴头菇内提取的多肽、多糖、和脂肪族的酰胺类物质,对肉瘤有抑制影响作用,现药厂已生产出猴菇菌
片,临床研究观察对胃癌、贲门癌和食管癌均有效。
食用菌之平菇
据统计,约干蘑菇的蛋白质含量的20%,为倍,鸡蛋,猪肉的四倍,15倍,菠菜,油菜。蛋白质中含有
18种氨基酸,人体必需的八种氨基酸%,占全国的35%,氨基酸总量超过%。
食用菌杏鲍菇
杏鲍菇营养丰富,植物蛋白质含量高达25%,含有18种氨基酸,具有增强人体免疫力、防癌和抗癌多
糖等功效。同时,其中含有大量的低聚糖,是灰树花的15倍,金针菇的倍,真姬菇的2倍。
蘑菇,蘑菇
金针菇具有相对较高的营养教育价值和药用研究价值,在国际经济市场上被誉为“超级保健功能食品”。
具有抗肿瘤、免疫系统调节、降脂、抑菌、消炎、抗病毒、改善学生记忆力、保护以及肝脏、抗骨骼肌疲劳
等功效。
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