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东莞男科医院男性疾病科普!中年男人该如何提升性功能?

2023-11-07 15:48:23

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  青春期的男性青春洋溢、有用不完的精力……以及——“说硬就硬的控制力”因此,我们时长怀念年少的自己。

  步入中年后的男性,伴随着生活、工作、家庭等各方面的压力,三十而立变成了三十“难立”,生活的琐事日常都会变成无形的枷锁,牢牢锁住你的性能力。

  不过只要你有心改变,还是有很多办法能提升的。今天我们就从啪啪的两个阶段来讲解,如何有效提升硬度?

  1、啪啪前需要做什么?

  ☞ 先检查“硬件设备”

  如果男性本身就患有一些男科疾病,比如说包皮过长,包皮龟头炎、前列腺炎等等,对于男性的丁丁硬度会明显起到阻碍作用。

  所以如果想一劳永逸,先去检查是否有这类生殖疾病,治疗+康复锻炼,疾病恢复之后再练习事半功倍。

  提升雄性激素水平

  我们要多做高强度的无氧运动,比如卧推、引体向上、俯卧撑等。

  此外,运动配合充足的睡眠,雄性激素水平提升更快。划个重点,不要熬夜不要熬夜不要熬夜,熬夜是降低雄性激素的主要原因之一。”

  ☞ 给丁丁做按摩

  按摩这种方法,主要是用按摩gui头的形式,来刺激男性的丁丁,使得硬度增加。按摩可以在性生活前交给伴侣来做,既能放松自己,又增加了双方的情趣。这也是当前比较安全有效的一种形式,对男性的生殖器官不会产生什么危害。

  02、啪啪过程中要怎么做?

  ▪ 增强情绪控制力

  保持心态的平稳,情绪的稳定是提高硬度与性功能的有力措施。另外,过程中不要过于紧张,要知道关心则乱,在意则“软”。把注意力多集中于对方的身体,开动大脑的兴奋按钮,然后冲!

  ▪ 啪后记得调整状态

  奋战之后,晚上裸睡,让丁丁呼吸新鲜空,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。虽然青春一去不复返,但我们可以通过自己的努力来抓住它的小尾巴~

  不过也不用太执着于“重回18岁”,随着年龄增长,身体硬件也会逐渐变差。想让丁丁保持旺盛的生命力,一定要记得定期修复哦!

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