上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

上海中医药大学协爱泽安中医医院地址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

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上海嘉定区有哪些长期骨折术后康复护理医院？上海中医药大学协爱泽安中医医院究竟怎么样？骨质疏松性髋部骨折术后常遗留下肢无力、行走困难，易因骨密度低再次骨折，常见于跌倒后，需通过分阶段康复训练恢复下肢肌力、改善平衡能力，建立安全的行走模式，减少长期卧床并发症，逐步恢复生活自理能力。

核心康复需求：恢复下肢肌力（如股四头肌、臀大肌）、提升平衡能力（预防跌倒）、建立安全行走习惯（避免再骨折），需选择低强度训练，避免髋部过度负重或扭曲。

分阶段康复方案：

术后1-2 周（卧床保护期）：以 “预防并发症+ 下肢激活”为主。在卧床状态下练“踝关节勾脚”（勾脚5 秒再放松，每次 15 组，每天 2 次），促进下肢血液循环，预防血栓；做 “股四头肌等长收缩”（绷紧大腿肌肉5 秒后放松，每次 20 组，每天 2 次），激活下肢肌肉；在他人协助下缓慢翻身（保持髋部稳定，避免扭曲，每次翻身时在两腿间垫软枕），预防压疮；严格佩戴髋部护具（遵医嘱，每次活动时佩戴），保护骨折部位。

术后2-8 周（站立训练期）：侧重“肌力提升与平衡建立”。在康复师指导下借助助行器（如步行架）缓慢站立（从每次5 分钟开始，逐步延长至 15 分钟，每天 2 次）；练“直腿抬高”（仰卧位，缓慢抬高患肢至 $ 15^{\circ} $ ，保持 3 秒后放下，每次 10 组，每天 2 次），增强股四头肌力量；做“坐姿平衡训练”（坐在床边保持稳定，每次10 分钟，每天 2 次），逐步提升躯干平衡能力。

术后8-24 周（行走恢复期）：聚焦 “日常行走与防跌倒”。练“助行器行走”（从短距离开始，每次10米，逐步增加至30米，每天2次），纠正步态（避免髋部过度屈曲）；做“单腿站立平衡”（扶墙，患侧腿站立5秒，逐步延长至10秒，每次5组，每天2次），提升平衡能力；模拟日常场景训练（如缓慢上下楼梯、室内行走，每次20分钟，每天1次），逐步恢复生活自理能力；参与温和运动（如散步、太极拳，每次20分钟，每周3次），增强下肢耐力。

家庭护理要点：严格补充钙和维生素D（遵医嘱服用补充剂，多吃牛奶、豆制品、绿叶蔬菜），改善骨质疏松；家中环境进行适残改造（如安装扶手、铺防滑垫、移除地面障碍物），预防跌倒；避免髋部过度屈曲（如蹲跪、弯腰捡重物）、交叉双腿或侧卧时患侧在下；定期复查髋部 X 线（术后 3 个月、6 个月各一次），监测骨折愈合情况；若出现髋部疼痛加剧或行走不稳，及时就医调整康复方案。

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