2023-10-21 09:50:39
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北京德胜门中医院坐诊医师:许颖智,现任北京德胜门中医院主任。擅长:胃及十二指肠溃疡、脾胃不和、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、糜烂性胃炎、消化不良、肠胃炎、贲门炎、幽门螺旋杆菌等胃肠系统疾病。
秋季天气转凉,胃肠道不适的状况也明显增多。因此,在秋季,大家要预防腹泻。秋季腹泻的常见病因:急性腹泻约80%以上是由致病微生物所导致的,发生于秋天的急性腹泻尤其如此,特别常见的是病毒性肠炎,也有一部分是细菌感染引起。
秋季急性腹泻发生率较高,与季节气候特点、人体机能变化及饮食因素等有较大关系。在高温高湿的夏季中,出汗多、饮食相对较少、休息时间相对其他季节缩短,加上冷饮冷食和空调降温等措施偏多,人体正气不可避免地损耗,而对于那些身体机能偏弱的人群(如:儿童、老年人、有基础疾病的患者以及工作紧张、精神压力大、作息不规律者),抵御病邪的能力会明显下降,包括胃肠道抵御和清除致病微生物的屏障功能减弱,发生病毒性肠炎、细菌性肠炎的几率也就相应增加了。
秋季腹泻的一些误区
误区一:秋季腹泻和痢疾、胃肠感冒引起的腹泻都差不多。
事实是:秋季腹泻的症状和痢疾、胃肠感冒引起的腹泻都不一样。秋季腹泻的症状表现为起病较急,咳嗽、流涕、流泪等上呼吸道感染症状,发烧可达39℃~40℃,水样便,常有粘液,便中无腥臭味,伴有发烧、呕吐和腹痛,腹泻每天会出现十到数十次不等,腹泻严重时,可能伴有脱水和电解质紊乱等。
大肠杆菌等引起的细菌性腹泻(比如痢疾)一般症状为低热、腹泻、呕吐,大便有腥臭味,便中可能有较多粘液,也可能有便血症状。
胃肠感冒引起的腹泻症状为发烧、头疼、恶心、腹泻、还会伴有咽喉痛。三种常见的腹泻症状是有所区别的。
误区二:秋季腹泻不会传染。
事实是:轮状病毒有传染性,要做好隔离和消毒。轮状病毒主要是通过粪-口途径传播。生病孩子的粪便中含有大量导致腹泻的轮状病毒,易污染环境,有时可造成小环境内的传染。另外,因照顾者双手不干净,污染奶瓶、玩具、奶制品等造成腹泻也很常见。所以父母*要注意卫生,喂孩子前认真洗手,孩子的用具、玩具、餐具经常清洗消毒;生病的孩子应家庭隔离7天,粪便及时用马桶冲掉,沾过粪便的马桶、尿布需进行消毒。
误区三:腹泻时少吃饭、少喝水,否则腹泻更严重。
事实是:秋季腹泻护理的关键是补充水分,所以不能禁食禁水。秋季腹泻的威胁之一便是水和电解质从体内大量流失。
预防腹泻等肠道疾病的方法
1.讲究饮食卫生
①食物要生熟分开,避免交叉感染。
②吃剩的食物应及时储存在冰箱内,且储存时间不宜过长。
③不吃或少吃易带致病菌的食物,如贝壳、螃蟹等水产品,食用时要加热煮透。
④凉拌菜不妨加点醋和蒜。
⑤不吃变质食物:剩饭、粥、乳品、肉类、蛋类等。
⑥生吃瓜果、蔬菜需要洗净。
2.天气变化增减衣服
季节交替,天气变化使身体的免疫力下降,建议大家要注意保暖,应根据天气变化来增减衣服,避免着凉闹肚子。
3.提高自身抵抗力
多锻炼身体:应注意多锻炼身体,来增强体质,预防感冒引起的腹泻。
4.注意手的卫生
饭前便后手要洗净。
温馨提示:一旦发现肠胃不适,一定要及早到正规医院检查治疗,另外,为了方便广大患者朋友们免于路途奔波,来院预约挂号不便的情况,我院特开设网上预约服务,较大程度方便广大患者,帮助患者省钱,减少等候时间,每位患者都能享受到及时、贴心的诊疗服务。
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