贵阳六一儿童医院

(公开选评)贵阳看性早熟哪个医院好-公开报道-性早熟的危害有哪些

2024-12-29 10:05:09 贵阳六一儿童医院

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  有很多女孩,14、15岁身高开始停滞,问月经时间,她们基本上在10、11岁左右月经,所以15岁左右停止发育了。女孩的身高增长的时间是月经前后一年左右。这一年可以长十几厘米,然后这一两年之后身高发育慢慢变慢,后在一年长个五厘米左右,然后定型。

  一般女孩什么时候来月经

  目前,中国女孩的月经初潮年龄约为岁;

  所以如果女孩来月经时身高相对矮小,应尽快采取措施,否则月经后身高可能不会增加太多。

  一、6招助孩子长高!

  遗传因素不能改变,但后天因素是可以的,只要了孩子的成长环境,那么长高就不是问题!

  1、多做垂直运动

  孩子可以多做跳跃运动,如跳橡皮筋、踢羽毛球和各种球类运动,也可以做跳高、篮球、排球等运动。

  2、每天晒太阳1小时

  晒太阳能增加维生素D的合成,维生素D有利于帮助钙的吸收。

  3、睡眠8小时

  生长激素在深度睡眠中大量分泌,青少年每天睡眠8小时,以确保身体的发育。

  4、尽量少蹲

  经常蹲会导致腿部血液循环不良,进一步影响骨骼向外弯曲,不利于骨骼生长。

  5、不要整天坐着

  孩子们整天坐着玩,这对身体发育和协调能力的发展不好;

  只有身体运动,才能拉关节,长骨力,刺激软骨发育。

  6、不要吃得太饱

  许多父母溺爱孩子,让孩子吃得太饱,这会抑制生长激素的分泌!因为生长激素只有在相对饥饿的情况下才会大量分泌;吃得太饱,不仅容易肥胖,而且不容易长高。孩子们吃只要八分饱。

  二、女孩次来月经应该注意什么?

  当女孩次来月经时,也就是初潮期,有几个方面需要注意:

  1、家长教育孩子接受身体变化

  初潮标志着女孩进入了青春期,身体会经历一系列的变化;

  她们可能会出现月经不规律、胸部发育、体毛增长等现象。了解这些变化是正常的,并且给予女孩必要的支持和理解。

  2、卫生习惯

  教导女孩正确的卫生习惯对于维护生殖健康至关重要;教她们如何正确使用卫生巾或者其他适合的卫生产品,并告诉她们定期更换,保持干燥和清洁;同时,教导她们正确洗手和保持私密部位的卫生。

  3、告诉她们月经周期

  帮助女孩了解月经周期是有规律的,通常为21到35天;

  解释给她们知道月经周期是正常的生理现象,也便于她们在月经来临时做好心理和生理的准备。

  4、疼痛管理

  有些女孩在月经期间会经历疼痛或不适感。教导她们使用热水袋、热敷或其他舒缓方法来减轻疼痛。如果疼痛严重,可以咨询医生寻求进一步的建议和治疗。

  5、营养均衡

  提醒女孩在月经期间保持营养均衡的饮食,摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。同时,避免过度饮用咖啡因和食用过多的盐和糖,这些可能会加重不适感。

  以上就是关于性早熟的一些知识,希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于儿童性早熟的问题,也可以直接点击咨询我们的值班老师。

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