有句话叫“二十岁硬着等，四十岁等着硬”。

　　我还年轻，但我硬不起来了！

　　性生活的必要条件：首先是勃起有足够的硬度，进入后有足够的时间才能完成性生活，可见，硬度是多么的重要！但，为什么，有的人年轻的时候硬度还可以，但是上了一点年纪就勃起无力了呢？这和手淫有关系吗？但，为什么也有的男人，一直到70岁了还硬若磐石？

　　其实，年轻的时候手淫频繁，确实对健康有一定的影响，有可能会造成勃起功能障碍或者早泄，但是，具体情况还需要就医后分析。

　　那么，关于男人的性能力有没有衰退期这一个问题，自古以来都是人们所关注的。有些男性到了一定的年龄，性功能、勃起功能就应该下降吗？这到底正不正常呢？今天男科医院就来给大家讲解一下！

　　今日男科医院学堂：说说男人的勃起能力！

　　性福秘诀送上：

　　遇到勃起功能障碍的问题后，要怎么样保持性福呢？

　　1、夫妻间加强沟通，正确认识这是一个正常的生理过程，不必产生过多的自责、焦虑等心理负担。

　　2、生活上尽量早睡早起，避免熬夜，每天坚持锻炼，如保健操、太极拳、慢跑等，运动能够延缓人体的衰老。

　　3、饮食规律，清淡饮食为主，避免肥甘厚腻、辛辣刺激的东西，可适当补充牛奶、鸡蛋等蛋白的摄入，不抽烟酗酒。

　　4、每年定期检查，如常规的男科检查，及早发现身体的问题，可在医师的指导下进行治疗和保养。

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　　，男科医院还是要提醒大家，想要预防性功能障碍等疾病的发生，就应该从青年抓起。

　　二十岁的年纪是性欲旺盛的时候，不少青年沉溺于手淫，导致自己得前列腺炎、早泄等。这都为后期的性功能障碍打下伏笔，所以青年时期不可过度手淫、纵欲等。

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