义乌微创医院(▲▲▲点击本页面上方片▲▲▲可直接在线向人工咨询病情或预约挂号)解答：义乌哪里可以做阴道收缩？产后阴道松弛真的重要吗？如果答案一定是必须的，因为产后阴道松弛，大多数女性朋友都会出现大小便失禁，不能剧烈运动，即使咳嗽，也会漏尿。阴道放松不能让伴侣喜欢，性生活不够有趣，导致平日夫妻矛盾。义乌妇产医院在哪里？义乌哪里可以做阴道收缩？

　　事实上，阴道松弛是女性普遍存在的问题，尤其是产后女性。虽然阴道松弛不是一种疾病，但它可以引起许多妇科疾病。阴道松弛会导致阴道自洁能力下降或丧失，不仅会影响你的正常生活，还会使你在性生活中难以自信地展现自己。

　　其实阴道本身就有一定的修复功能，产后孕妈妈的阴道松弛只是暂时的。阴道收缩弹性的恢复需要较长的时间。产后妈妈可以通过一些体育锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道的细腻收紧。小便时屏住呼吸：在排尿时，有意识地屏住呼吸几秒钟，停止排尿，然后在继续排尿之前暂停一下。

　　这样，经过一段时间的锻炼，阴道周围肌肉的紧张程度可以得到改善。提肛练习：排便时，握住大便，做提肛练习。反复练习可以很好地锻炼骨盆肌肉。时间可以逐渐延长。其他练习：走路时，有意识收紧大腿内侧和会阴肌肉，然后放松，重复练习。

　　通过这些日常的锻炼，可以恢复阴道弹性，对性生活有帮助。紧到足以让你的伴侣更爱它。除了恢复性运动外，还要保证必要的营养摄入。义乌微创妇产科医院温馨提醒：不要对阴道放松有说不出或不好意思的感觉，这是正常现象。无论你怎么对待，女性朋友都应该自信，不要自卑。

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