北京刘家窑中医院#中风，也叫“脑卒中”，相信大家都听说过，在老年人中很常见，是指突然发病的、以脑功能缺失为症状的脑血管疾病。在发生脑卒中之前，尤其是发作的前几天甚至几星期，可能出现一些“小中风”症状：

　　①突然出现口眼歪斜、流口水；

　　②一侧的身体突然没感觉了，不能动了，站立或行走不稳、突然摔倒；

　　③单眼或双眼突然出现暂时性的眼前发黑或看不清楚；

　　④突然不能说话或听不懂别人说的话；

　　⑤暂时性眩晕、眼球震颤；

　　⑥突然出现难以忍受的头痛或伴恶心、呕吐；

　　⑦突然出现吃东西吞咽困难、饮水呛咳等；

　　⑧突然出现记忆力丧失或神志不清、意识不清。

　　北京刘家窑中医院龚洪海博士提醒大家：“这些小中风的症状，若置之不理，三个月内中风几率可达30%~50%。建议大家，在平时养成健康的生活方式，定期进行中风危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可降低中风的发病率，避免中风危害。

　　在平时生活中，建议做到以下几点，可以大大降低中风的发病率：

　　1、饮食清淡、规律，避免过多油脂、糖分、辛辣刺激性食物的摄入，安排低脂、低盐饮食，保持大便通畅。

　　2、劳逸结合，多进行有氧运动，提高机体抗病能力。控制体重，调整生活方式，戒烟酒，保证充足的睡眠。

　　3、保持心情舒畅，切忌激动、暴怒、过度疲劳。

　　4、注意防寒保暖，预防寒冷天气刺激神经和血管，诱发心脑血管疾病。

　　5、积极治疗高血压病、糖尿病、高脂血症等基础疾病，按时服药，定期体检，并定期去专科门诊随访。

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