白癜风是十分常见的一种皮肤疾病，对于病人的外貌形象有着十分大的影响。而白癜风所发病的部位也是十分广泛的，特别是长期的暴露在外面的皮肤。例如面部和四肢等位置，这些部位出现白癜风也被称为肢端型白癜风。如若白癜风患者运动不当，不仅不会起到强身健体的作用，反而会使体质变得越来越差。那么，肢端型白癜风患者运动禁忌都有哪些呢？

1.忌运动前忽视热身

肢端型白癜风患者运动禁忌之一：运动前忽视热身。热身准备是运动前的必要步骤。运动前热身可以提高身体的兴奋度，降低肌肉的粘性，增加关节的灵活性，减少运动损伤。但如若运动后收到损伤，容易导致白癜风发生同形反应，造成白斑扩散。

2.忌运动后立刻洗浴

运动后白癜风患者立刻洗浴且洗冷水浴会因突然刺激，致使血管立即收缩，血液循环阻力加大或造成微量元素等的循环受阻，造成抵抗力下降，患上感冒。

3.忌运动后立刻停下休息

剧烈运动后如果立刻停下来休息，患者肌肉的节律性收缩便会停止，原先流进肌肉的大量血液便无法通过肌肉收缩流回心脏，导致微量元素循环出现障碍，并且造成血压降低，出现脑部暂时性缺血的情况，引发头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状，从而进一步加重白癜风。

4.忌带病坚持锻炼

身体不适时应该减少或停止运动，带病锻炼不仅会加重病情，还会因为免疫系统低下，加重白癜风。这对于肢端型白癜风患者来说十分危险。

5.忌运动后大量吃糖

许多人觉得在运动之后来吃一些糖类、甜味可以补充运动中流失的能量。但是，运动后过多吃甜食会导致回到体内的维生素大量消耗，人很容易感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，肢端型白癜风患者运动不可大量的吃糖。

白癜风虽然是长在皮肤上的白斑，但却有深刻的内在原因。与人体脏腑、血液、免疫等内在机能受损密切相关，是人体内病外露。治疗白癜风也要着眼于整体，在针对表皮白斑治疗的同时，同步调整脏腑、血液、免疫等内在机能，源根同步由内而外、综合治疗白癜风。

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