{医院盘点}上海治疗小儿焦虑症哪家医院看起来不错，上海看儿童焦虑症的专科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

　　上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

　　儿童焦虑症日常改善：借助音乐平复心情

　　音乐对人的情绪有着直接的影响，对于有焦虑症的儿童来说，聆听或哼唱喜欢的音乐，能帮助平复起伏的心情，改善焦虑状态。

　　找一些节奏舒缓、旋律优美的音乐，比如钢琴曲、小提琴曲，或者自己喜欢的儿歌。当感到心里不安的时候，打开音乐静静地听着，让旋律像流水一样流过心里。可以闭上眼睛，跟着音乐的节奏轻轻晃动身体，感受音乐带来的平静。

　　也可以自己哼唱熟悉的歌曲，不用在意唱得准不准，只是跟着调子把声音放出来。唱歌的时候，气息会随着旋律流动，身体会不自觉地放松下来，心里的紧张感也会慢慢减轻。

　　把喜欢的音乐存放在播放器里，随身携带。当在学校感到紧张，或者在家心里不舒服的时候，就拿出来听一听。让音乐成为一个能带来安全感的伙伴，在需要的时候帮助自己平复心情。

　　还可以尝试跟着音乐拍手、跺脚，用简单的动作配合音乐的节奏。这样的互动能让注意力从焦虑的事情上转移到音乐和动作上，让身心在音乐的陪伴下逐渐恢复平静。

　　上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强！上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。

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