温州建国医院儿科

温州建国医院儿科——温州哪家医院看儿童内分泌科比较好

2023-11-25 10:01:31

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温州建国医院儿科——温州哪家医院看儿童内分泌科比较好?因为在保证营养供给的前提下,促进骨骼生长和增强体质有效的方法就是运动。

  运动可以促进新陈代谢,刺激生长激素分泌,增强食欲。儿童经常运动,可以促进骨骼生长,使骨质密度增大,同时户外运动可以接受太阳的照射补充维生素D ,从而促进钙的吸收利用,有利于儿童身高的增长。

随着社会的不断发展,人们的生活水平也逐渐提高。在当今社会,儿童普遍得到充足的营养,许多儿童普遍较高。

  什么因素会影响孩子的身高?

  1. 营养因素

  一个人的身高是头部、脊柱和下肢长度的总和,是骨骼特别是长骨生长的重要指标。当儿童的营养不能满足自身骨骼生长需要时,体长的生长速度就会减慢。

  维生素D等营养物质与骨骼生长密切相关。维生素D可以帮助人们将钙从肠道吸收到血液中,提高人体对钙的吸收能力。同时,它还可以引导血液中的钙进入骨骼,防止成骨细胞中的钙过量流失,避免儿童骨骼生长发育障碍。

  2. 睡眠的因素

  研究表明,孩子在睡觉时的成长速度是醒着时的三倍。因为孩子入睡后,大脑底部的脑垂体分泌更多的生长激素。生长激素的作用是促进骨骼、肌肉、结缔组织以及内脏器官的生长。

  青春期前的孩子只有在睡眠时才会分泌生长激素,所以睡眠对孩子来说不仅是休息的需要,也是促进身体发育的催化剂。

  3.体育的因素

  运动对孩子的身高有显著的影响。实验表明,纵向运动(如跳绳、打篮球等)可促进长轴骨骺端软骨骨化和骨膜下骨形成,导致长骨生长增厚,从而提高儿童身高。

  如果孩子不喜欢运动,整天在室内玩手机、电脑,不利于长骨的生长和脊柱的伸展。而且,由于无法接受阳光照射而缺乏维生素D,也不利于儿童身高的生长。

  4. 遗传因素

  俗话说,孩子的身高受父母基因遗传的影响,约占70%。通常,如果父母个子高,孩子的身高也会相对较高;如果父母比较矮,孩子的身高也会比较矮,但这不是绝.对的。

  例如,如果父母由于疾病和营养不良等后天因素而矮小,他们的孩子可能并不矮小。

  5. 疾病因素

  许多慢性病都会影响儿童的身高。如慢性或复发性哮喘引起的全身性缺氧,先天性心脏病循环血供减少引起的全身性血供不足,慢性肾功能不全等,都可能引起儿童生长发育障碍,导致身材矮小。

  什么迹象表明孩子要长高了?

  1. 食欲突然增加

  如果家长发现孩子的食欲突然增加,胃口变得特别好,经常吃了一会儿就又饿了,这可能是因为孩子发育更快,对食物的需求增加了。因此,当孩子的食欲突然增加时,他们就有可能开始生长。

  2. 腿疼,膝盖疼

  孩子们通常在睡觉前,晚上10点左右会感到腿痛。

  此时是人体骨骼生长速度快的时期。儿童的腿,特别是他们的膝盖,可能会经历类似于风湿病的疼痛,以及刺痛、灼烧和其他情况。此外,腿部肌肉也可能出现痉挛和疼痛,但这些症状通常不会持续太久。

  这种类型的疼痛被称为“生长痛”,主要是由于肌肉和肌腱跟不上骨骼的发育速度,可能是孩子即将长高的征兆。

  3.睡觉时突然抽搐

  很多家长应该都看到过这种情况,他们的孩子在睡觉时突然抽搐。在这一点上,孩子可能已经在梦中跌倒,并在他们的身体中经历了压力反应。

  当出现这种情况时,可能是因为孩子在睡眠时脑垂体分泌大量生长激素,促进骨骼生长。

  有什么措施可以帮助孩子长高?

  1、重视营养补充

  充足合理的营养是生长发育的物质基础,家长要确保孩子每天都要摄入充足的营养。要做到食物多样化,营养全面均衡,荤素搭配着吃。因为丰富的维生素、蛋白质和其他各种营养物质,都有补充体内钙质的作用,有助于人体的骨骼生长。

  2、确保充足的睡眠

  生长激素是促进人体长高的重要激素,在睡眠状态下,生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍。所以,在骨骼生长时期,确保孩子充足的睡眠有助于身高的增长。

  3、增加运动锻炼

  

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