苏州耳鼻喉科_苏州耳鼻专科医院地址？鼻炎是一种常见的疾病，它主要表现为鼻黏膜的充血、肿胀、分泌增多等症状。患有鼻炎的人经常会流清涕，会感到非常的不舒服。那么，鼻炎经常流清涕要怎么办呢？下面我就给大家分享一些有用的方法：

　　1、避免过敏原

　　有些人的鼻炎是因为过敏所致，那么在日常生活中就要尽量避免过敏原的接触。例如，避免与宠物接触、避免食用过敏源等等。如果无法避免，可以考虑服用抗过敏药物来减轻症状。

　　2、保持鼻腔湿润

　　鼻炎患者经常流清涕，这往往是因为鼻腔干燥导致的。因此，保持鼻腔湿润是非常重要的。可以使用生理盐水喷雾或滴鼻剂来为鼻腔提供湿润，也可以通过房间加湿等方法来改善室内气氛。

　　3、推拿鼻部

　　推拿鼻部可以促进鼻部血液循环，减轻鼻部充血、肿胀等症状，从而减轻流清涕的症状。具体来说，可以用食指在鼻翼两侧轻柔推拿，或者用食指从鼻梁向两侧推按，每次推拿5~10分钟。

　　4、饮食调理

　　饮食调理也是缓解鼻炎的重要方法之一。平时应多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粥等，减少辛辣、生冷等性食物的摄入。此外，适当补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素，有助于提高身体抵抗力，减轻症状。

　　5、运动锻炼

　　适当的运动可以增强身体免疫力和抗过敏能力，从而减轻鼻炎的症状。建议选择室内运动或者在空气清新的户外进行，避免在雾霾或者过敏季节进行户外活动。

　　苏州耳鼻喉科_苏州耳鼻专科医院地址？总之，鼻炎患者经常流清涕是一种常见的症状，在日常生活中我们可以通过避免过敏原、保持鼻腔湿润、推拿鼻部、饮食调理、运动锻炼等方法来缓解症状，提高生活质量。若症状严重，还需及时就医治疗。

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