萎缩性胃炎其实就是长期的慢性炎症而导致胃粘膜发生了改变，主要是胃镜下的改变。患有萎缩性胃炎，患者一般没有明显的不适症状，但部分患者会出现腹胀、上腹疼痛、恶心嗳气等消化不良的症状，少部分患者可出现乏力、消瘦或贫血等全身性症状。

　　持续不断地造成胃黏膜的损伤，是萎缩性胃炎主要诱发因素，所以改变伤胃的坏习惯，就可以有效防治萎缩性胃炎。

　　保持好心情

　　保持心情愉悦，稳定情绪。精神压力过大，长期处于情绪低落或焦虑紧张的状态下，会影响到胃的正常蠕动以及胃酸分泌，导致病情加重。

　　戒烟忌酒

　　烟草中的尼古丁会导致胃酸过多，而长期酗酒则会使胃粘膜损伤，对胃部造成损伤。

　　少刺激

　　酸、甜、苦、辣会增加食物的风味，但过量则有害，所以饮食上要少吃刺激性过强的食物。饮食过冷会使胃黏膜血管收缩，过热会烫伤胃黏膜，也要注意避免。

　　慎用药

　　非甾体抗炎药物(如阿司匹林、布洛芬等)、糖皮质激素(如地塞米松、强的松等)、四环素类抗菌药、治疗骨质疏松的双膦酸盐等药物，都会伤害胃黏膜，在用药时要注意加强对胃的保护。

　　总结一下，萎缩性胃炎是指胃黏膜变薄，其中的腺体萎缩变少了。虽然萎缩性胃炎有癌变的风险，但真正转变成胃癌的概率极低，绝大多数的人不会出现问题。

　　患了萎缩性胃炎的人不要担心，只要积极治疗，定期复查，改掉伤胃的坏习惯，就可以保护好自己的胃。

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