广州脑博仕医院

品牌医院:惠州精神科十佳医院排名,惠州抑郁症医院排名榜去哪

2024-05-15 10:23:20

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  抑郁症是压力大的原因吗?为什么会得抑郁症?

  近年来,患抑郁症的人越来越多,而且抑郁症的患病人群也越来越低龄化。患上抑郁症,是因为比别人更脆弱吗?亦或是承受了太多的压力,过于追求完美?

  每个人都会有不好的情绪,如伤心、悲哀及沮丧,恐惧、焦虑及内疚等,这些都是很普遍的情绪体验。而当今社会,生活节奏很快,生活、学习、工作的压力很大,竞争也很激烈,心理压力在不断加重,随之而来的时间观念、工作效率和生活内容也在发生变化。这些都容易使人产生紧迫感、压力感和焦虑感,进而引起一系列心理应激反应。

  患上抑郁症,是否与压力过大有关?

  压力是指人的内心冲突和与其相伴随的强烈情绪体验,包括生物性、精神性和社会环境性压力源。适度的心理压力有利于人的进步和发展,但超过人的承受能力,则会危害身心健康。

  任何疾病的发病都是有原因的。抑郁症也不例外:

  1. 遗传因素:抑郁症与其他精神障碍一样,与遗传有着密切的关系。研究显示,父母有抑郁症,孩子患上抑郁症的概率就比较大。

  2. 环境因素:抑郁的发生与生活环境有密切关系,儿童早期爱的丧失,特别是失去父母,会造成后来个体抑郁的易感性。其他在成人期的重大丧失,如经济上的挫败、因离别或死亡而丧失所爱的人、失业等都容易促使那些有易患倾向的人出现重性抑郁发作。

  3. 躯体疾病:有些抑郁是由潜在的躯体疾病引起的,称为继发性抑郁。

  4. 生活事件:抑郁前很多人有促发的生活事件,比如考试失败、失恋、家庭冲突、与人发生矛盾等。

  一个人精神上长期处于紧张状态,进而出现压抑、烦躁、焦虑、多疑等心理问题,易导致抑郁症、强迫症、精神分裂症等神经精神疾病。

  过大的精神压力可能会导致注意力不集中、记忆力下降等问题,影响工作绩效,让人感到烦躁不安、焦虑、痛苦、不满和悲观。同时也会觉得生活毫无情趣,而且积累的负面情绪无法得到及时疏导,自制力也会下降。如压力大导致抑郁症的概率确实可能会大一些,但并不是所有压力大的人都会患上抑郁症,因此不必过于担心。

  建议大家要多做户外运动、多休息、多与他人交流,也可以参加一些娱乐活动来分散注意力。保持阳光乐观的心态非常重要。如果遇到无法自行缓解的心理压力,可以及时寻求专业人士的帮助。

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