全部排名：淮北白癜风医院哪一家好-热点宣布-局部白癜风患者秋季保护要注意什么？

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　　1、秋季调理原理

　　秋天，昼短夜长，昼夜长。阴阳之气逐渐萎缩，阴气逐渐增强。人体的阴阳代谢也开始发生变化。夏季阴减阳增，秋季阳减阴增。因此，一切精神活动、情绪、饮食、起居、运动等都应以“养纳”为原则，即养气安神。，相似的想法。

　　2、加水

　　秋季，天气比较干燥，身体流失大量水分，很容易导致皮肤干燥、干裂。白癜风患者此时要注意补充身体所需的水分。患者可以多喝桂花茶、菊花茶和矿泉水等，饮水量每天约6-8杯。需要注意的是，喝水不等于喝饮料。饮料不仅不能补充水分，还会加速体内水分的流失。

　　3、加强培训

　　秋季气候宜人，适宜体育锻炼。但天气凉爽时不宜出汗过多，以免损伤阳气。患者可以选择瑜伽、太极拳等缓慢的运动，不仅可以提高抵抗力，还能刺激身体增加力量。抵抗寒冷的能力也可能有助于白癜风色素沉着。

　　4、注意保暖

　　俗话说：“春遮秋，秋冻”。这里所说的“秋霜”，就是“秋天不着急添衣”的意思。天气变冷了。一次不要使用太多。让身体稍微“冻结”一下。这样不仅可以诱发阳气，提高人体的抗寒能力，很好地适应即将到来的冬季，但是秋霜还取决于人的体温。秋季气温忽冷忽热，白癜风患者应多穿衣服。根据实际情况及时避霜。

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