白癜风运动对病情有很大帮助，但运动治疗并不是安全、无害的，运动治疗要讲究科学，把握好时机。很多病人都是由于不适当的锻炼造成的，创伤是造成白癜风的一个主要因素。所以，当白癜风病人进行锻炼的时候，一定要小心，不要做错了动作。

一、晨练在早晨进行，许多白癜风病人都喜欢晨练，认为早晨的空气是清新的，其实并非如此。早上的空气污染是严重的，而空气污染不但是引发白癜风的诱因，还会使白癜风病情加重。

二、忽视热身运动是身体健康必不可少的一步。在活动之前，先将全身加温，以增加全身的兴奋程度，降低肌肉的粘滞程度，增进关节的柔韧性，防止因运动而造成的伤害，造成白斑病的蔓延。

三、经常生病运动对身体有害。生病时，需要停止锻炼或者降低运动量。如果不及时治疗，病情不但会恶化，还会降低免疫功能，使白癜风病情恶化。

四、剧烈运动后突然停下来，此时心脏跳动加速，肌肉和毛细血管扩张，血液流速加快。此时，如果突然停下，停止了肌肉的收缩，就无法让肌肉内的血液顺畅回流到心脏，就会导致皮肤暂时缺氧，导致病情恶化。

总的来说，锻炼对于患有白癜风的人是有好处的。但是，任何事情都是要有科学依据的，白癜风病人的锻炼也是有讲究的，希望能意识到这一点，尽量不出现以上症状，尽早消除病痛的困扰，早日恢复健康。

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