痤疮患者较为担忧的问题，无疑是能不能康复。因为痤疮常常让人捉摸不定，时而好转，时而反复发作。痤疮是比较难治的慢性皮肤疾病，治疗就像一场持久的“战痘”。其实痤疮重点在于控制和预防，以减轻痤疮的症状，避免痤疮复发，提高生活质量。如果不改变致病的因素，就算痤疮好转也不可避免复发的问题。

如何避免痤疮的复发呢？

预防痤疮复发要从致病因素入手，饮食、清洁、情绪、日常作息等各个方面都要进行干预。

1、注意个人卫生

痤疮患者建议用温水洗脸，油性皮肤可适当使用去脂香皂，干性皮肤可使用硼酸皂。磨砂膏和收敛水会刺激表皮，激化皮脂腺的分泌功能，所以不建议使用。尽量选择少含或不含油脂及粉质的化妆品，避免多种类化妆品混用；保持身体各部位干燥清洁，日常注意讲究个人卫生。

2、合理的饮食结构

痤疮患者合理的饮食结构可以总结为三多四少：多吃富含锌的食物如（玉米、扁豆、蘑菇、坚果等）；多吃富含维生素的食物（如胡萝卜、绿叶蔬菜、动物肝脏、鱼肝油等）；多吃富含粗纤维的食物（如全麦面包、笋、芹菜等）；少吃辛辣刺激食物（如辣椒、葱、蒜、芥末）；少吃油腻食物（如动物油、花生、芝麻，少吃甜食如糖类、巧克力等）；少吃腥臊食物（如海鲜、牛肉、羊肉等）。

3、养成良好的生活习惯

养成规律作息的生活习惯，确保充足的睡眠时间，按时排便，养成良好的习惯。忌烟、酒、浓茶；尽量避免长期处于干燥、潮湿、太冷、太热等不利于痤疮恢复的环境中。

温馨提示：

从治疗角度来说，痤疮疗程长，治疗药物往往需要使用3个月或更长时间才有明显效果，才能降低痤疮复发几率。同时，养成良好的生活习惯是预防痤疮复发必不可少的条件。

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