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　　1.白癜风患者生活中，难免有易怒，情绪低落不稳定的时候，不要憋在心里面，人们常说气大伤身，生闷气确实对身体不好，经常生闷气，容易导致肝气郁结，心情抑郁，生气还损害免疫系统，造成免疫力低，身体抵抗力变差，患者应该把心理的烦恼、不快乐的事情说出来，从而使心理放松。

　　2.患者在生活中如果一味地想着病情，这时候很容易焦虑，患者可以适当的转移注意力，把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为从事文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、练字等来转移情绪。

　　3. 要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功，无论是功成名就的人，还是平凡普通的人，都遭受过白癜风带给他们的困扰，我们无法改变外在的一些因素，只能强大自己的内心。

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