很多父母抱怨自己的多动娃，注意力不集中，没有好的记忆力和思维力，上学后更是不断惹事，在家也无法安静。

　　今天介绍5个简单小方法，照着做，帮多动孩子安静下来。

　　01听轻音乐音乐是很好的治疗方式，轻音乐优美的旋律能让孩子精神放松。此外，也可以给孩子讲故事或是一起听广播，温和的声音会让孩子快速平静下来，平稳的语调会让孩子感受到安全感。

　　02活动身体多动症的孩子一般精力很旺盛，所以无法专心做一件事情。思维也相对活跃，总觉得自己有用不完的力气。平时可以陪伴孩子在走廊里走动，爬楼梯，跑步等等。此外，让孩子原地跳动或是原地踏步也可以耗费精力。通过运动耗费精力，身体疲倦自然就安静下来了。

　　03手工制作活动手指可以在一定程度上缓解精神压力。所以可以让孩子做一些手工，例如捏橡皮泥、橡胶球、捏海绵等等，有助于孩子安静。

　　04浮动物品聚精会神地看某物有镇静效果。可以让孩子看着水池里游动的小鱼或是漂浮在空中的肥皂泡等，这样可以使孩子兴奋的神经安静下来。

　　05木头人游戏有些游戏可以矫正孩子的行为。例如木头人游戏，父母可以和孩子一起玩，一起念“我们都是木头人，不会说话不会动”，话说完后大家就立刻静止不动，也不说话。谁先动或说话，就犯规，要受到惩罚。

　　除此之外，涂鸦也是不错的方式哦！涂鸦需要很集中注意力，沉浸到涂鸦中孩子的心思很容易逐渐平静下来。

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