昆明博骨痛风医院！痛风脚疼可以运动吗？痛风脚疼时是否可以运动需要根据具体情况判断。

　　昆明博骨风湿病中西医结合医院积极推动院内外人才流动，加强与国内外名院之间的医资力量交流，组建了一支高素质、临床经验丰富的医生作为技术骨干和学科带头人。

　　在痛风急性发作期，关节疼痛剧烈，此时不建议进行运动。因为运动可能会加重关节的损伤和炎症反应，导致疼痛和肿胀加剧，不利于病情恢复。患者应尽量卧床休息，将患肢抬高，以减轻疼痛和肿胀。

　　而在痛风缓解期，患者可以适当进行运动。选择低强度、有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等，有助于控制体重、增强体质、促进尿酸排泄，对预防痛风发作有一定好处。运动时要注意循序渐进，避免过度劳累和剧烈运动，同时要注意关节的保护，避免受伤。

　　例如，痛风患者在缓解期每周可进行 3 - 5 次散步，每次 30 分钟左右，速度适中，以不引起关节不适为度。运动前后要注意适当热身和拉伸，运动过程中如果关节出现疼痛或不适，应立即停止运动，并根据情况调整运动计划。

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