射得快早泄已经成为现代男性非常普遍的健康问题之一，随着生活环境和工作压力的不断增加，以及生活方式的改变，越来越多的男性在性生活中遭遇早泄的困扰。所以就要了解射精过快的病因，帮男人解决射精过快的问题。

　　男人射精过快的3大原因有哪些？

　　1、没有养成良好的生活习惯：

　　很多男人都有观看黄色知识，和频繁手淫纵欲过度的情况，而这样是很容易导致男人的中枢皮层出现过度兴奋的情况，这样就会加强给予性中枢，让其长期处于这种状态，加重性中枢的负担，这样就很容易导致射精过快的情况出现了。

　　2、精神压力过大或性生活次数少：

　　性生活的时候，过于焦虑恐惧、总是抑郁、精神压力过大等心理，会让人们出现快速射精的情况。再加上多次性生活的失败，会在患者的心理形成恶性循环。男生因为性方面的知识不足、缺乏性伴侣，也可能会出现射精过快。

　　3、患上了器质性的疾病：

　　当出现器质性疾病时，会增加局部的敏感性，比如男生生殖器出现了先天性的畸形、包皮过长或者包茎。当男生患上前列腺炎、精囊炎以及附睾炎时，会降低射精中枢的兴奋性，从而导致过快射精。

　　男性如何解决勃起时间短的情况？

　　01

　　及时排解压力：

　　很多男性勃起时间短，都是由于压力过大或者其他心理因素导致的，因此男性要学会排解压力，并学会放下心理负担，在进行性生活之前又和配偶进行情感的沟通，必要时可进行心理咨询，不但可以延长时间，而且还可以使性生活变得更加和谐。

　　02

　　规律的进行性生活：

　　频繁的进行性生活，也可能会导致勃起时间短的情况发生。因为人体内控制性生活的神经中心位于下丘脑，适当的进行性生活可以激活这部分的功能，使男性维持正常的性生活能力，但如果频繁地进行性生活，则会使勃起中心和射精中心处于过度兴奋和疲劳的状态当中，很容易导致性功能障碍的发生，同时还会导致男性出现背痛和疲劳的情况，因此要规律地进行性生活。

　　03

　　注意劳逸结合：

　　如果白天一整天都处于紧张和忙碌的状态当中，晚上睡觉的时候则会感觉特别的疲惫，此时很难产生性兴奋，不情不愿的进行性生活，必然会使性生活的质量受到不良的影响，甚至会出现性功能障碍，比如勃起时间短，因此在工作期间要讲求劳逸结合，必要时可把性生活安排在早晨。

　　04

　　洗温水澡：

　　白天工作和生活的时候交感神经处于兴奋的状态，晚上睡觉的时候则是副交感神经处于兴奋的状态，如果总是处于紧张的状态当中，则会使神经系统出现紊乱的情况，从而导致性功能障碍的出现，因此在睡觉之前可以洗一个温水澡，对缓解紧张和消除疲劳有一定的帮助，从而使身体适应夜间的植物神经部署，对改善性功能和睡眠都有很大的帮助，但不能洗的时间太长，以10分钟左右为宜。

　　如果是因为阳痿或者早泄出现了勃起时间短的情况，则要及时到正规的医院进行专业的检查，找出病因之后进行针对性的治疗，从而延长勃起的时间，不能够讳疾忌医，要不然病情只会不断的恶化。

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