重庆哪个医院看多动症效果好排名“公布名单”重庆多动症儿童医院！重庆天佑儿童医院自创建以来，始终秉承“以患儿为中心以专家为核心”的宗旨，为2-18岁儿童及青少年提供全方位、高品质医疗服务，现已拥有雄厚的临床科研力量，整体综合实力有很高的地位，多年来医院一直承担重庆地区儿童疾病的临床诊疗、康复、科研、教学等重大医疗任务，享誉全城。

　　对于多动症孩子来说，提高专注力是一项重要的挑战。作为家长，了解并掌握一些有效的方法来帮助孩子是非常关键的。在本文中，我们将探讨家长需牢记的几点，以帮助多动症孩子提高专注力。

　　一、建立日常的自我规划和时间管理系统

　　帮助孩子制定明确的日常计划和目标，并鼓励他们按照时间表完成任务。这有助于孩子更好地管理时间，减少分心的可能性，从而提高注意力集中能力。同时，与孩子一起制定合理的作息时间表，确保充足的睡眠和规律的作息也是提高专注力的基础。

　　二、创造有利于集中注意力的环境

　　一个安静、整洁和无干扰的环境有助于孩子集中注意力。家长可以帮助孩子识别并减少环境中可能分散注意力的因素，如关闭手机、电视或电脑等。此外，适当控制孩子所处环境的颜色、光线和声音，也可以帮助孩子更好地集中注意力。

　　三、使用视觉辅助工具

　　视觉辅助工具如图表、清单和标记等可以帮助孩子更好地理解和跟踪任务。这些工具可以用来规划任务、设置目标并跟踪进度，从而增强孩子的自我规划和组织能力。此外，利用思维导图等工具可以帮助孩子更好地理解和组织信息，从而提高学习效率。

　　四、进行有针对性的认知行为训练

　　认知行为训练可以帮助孩子学会更好地管理自己的思维和情绪。家长可以与孩子一起进行注意力训练游戏或活动，如拼图、阅读和冥想等。这些活动可以帮助孩子提高专注力和自我控制能力。同时，与专业心理咨询师或ADHD专家合作，制定个性化的训练计划也是非常必要的。

　　五、鼓励主动参与和体验成功

　　多动症孩子往往缺乏自信心和动力。作为家长，要鼓励孩子积极参与各种活动，并提供适当的支持和引导。当孩子取得进步或成功时，及时给予肯定和鼓励，让孩子体验到成就感和自信心。这将激发孩子的内在动力，促使他们更加努力地提高自己的专注力。

　　六、与学校和专业的团队合作

　　多动症孩子的教育和成长需要家庭、学校和专业团队的共同合作。与学校教师和ADHD专家保持密切沟通，共同制定个性化的教育计划和干预措施，为孩子提供全面的支持和指导。同时，积极参与相关活动和讲座，了解更多关于多动症的知识和管理方法，以便更好地应对孩子的挑战。

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