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　　因此，为了避免患上白癜风，我们应该注意保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累。同时，还应该注意保持良好的生活习惯和心态，如保持饮食均衡、适当运动、避免过度紧张和焦虑等等。

　　总之，过度劳累是白癜风发病的一个重要因素，我们应该注意保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累。同时，还应该注意保持良好的生活习惯和心态，以降低患上白癜风的概率。

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