在癫痫的治疗中，患者在规范治疗的同时，平时护理和保健也是十分重要的，能在一定程度上保证治疗的效果，同时还能做大程度的减少复发的可能性。因此，就癫痫患者平时的保健护理问题，特邀此次领衔会诊的北京脑病专家张效林教授，给患者及家属一些建议。

　　1.配合就医

　　癫痫病是一种慢性病，因此一旦发现异常要及时前往正规医院就诊，配合相应的检查，按医生的处方有规律地服药，如果能够遵循科学的治疗，并且长期坚持下来大部分的病人在药物治疗下都能够取得较为理想的效果。此外，定期检查血糖，使血糖维持在正常范围，因为低血糖，高血糖，非酮症高渗性昏迷，酮症酸中毒都可引起癫痫发作。

　　2.合理饮食

　　在饮食上要忌口，尽可能少吃“发物”。因为有些食物含有激素或类激素物质，激素会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱。另外，有些食物会引起过敏反应，打乱人体的免疫系统而导致旧病复发。再有，辛辣刺激性较强的食物通常会刺激神经系统而引起癫痫发作，如酒类、辣椒、姜等。长期大量饮酒除可引起胃炎、胰腺炎、肝损害、心律失常、造血功能和免疫功能异常外，比较主要的是神经系统毒性，使体内维生素B1缺乏，造成脑组织代谢障碍，发生脑萎缩，造成癫痫发作。

　　3.警惕共患病

　　癫痫患者经常会合并情绪障碍，尤其以抑郁和焦虑的发病率较高，但是癫痫患者及家属不能任由这种情绪蔓延下去，应该对自己的病情有一个全面、客观的认识，掌握相关知识，采取积极配合的态度。家属在日常生活中也应该多鼓励患者，鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触，癫痫患者常有自卑、抑郁的心理，不愿参加社交活动，给他们的生活质量，甚至治疗带来一定影响。

　　4.适当锻炼

　　适当的锻炼，能增强体质，提高免疫力。对于癫痫病人，比较好的锻炼方式是练太极拳，瑜伽，这些运动有极强的镇静神经的作用，能够很好地调整神经系统的功能，其次，癫痫病人可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等。癫痫患者不宜长时间打牌、下棋，以免诱发。由于癫痫患者突发性比较强，而且发作后失去意识，所以患者尽量不要参加游泳、爬高等活动。

　　5.规律作息

　　不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。避免着凉和发热。过度劳累使全身肌肉代谢加速，致使体内乳酸堆积，兴奋神经。过度脑力劳动会影响脑细胞正常活动，可诱发癫痫发生。癫痫病人平时应当保持良好的生活习惯，生活规律，定时作息、排便，避免过度劳累、熬夜，确保足够的睡眠时间，睡觉不足可诱发或加重癫痫发生。

　　因此，科学诊疗、有效护理对癫痫的治疗都十分重要，多学科联合会诊针对每一位前来就诊的、有任何脑病问题困扰的患者，进行全面分析，多位专家联合会诊，更加科学有效、规范的治疗脑病，帮助更多患者及家庭走出癫痫的阴霾，早日回归幸福生活。会诊活动正在报名预约中，有需要的朋友可以提前线上报名不排队！

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