人体的所有活动，都要靠大脑来支配，大脑在人体中的作用，相当于电脑的主机，一旦主机宕机，整个电脑就会处于瘫痪状态，人体也是如此，大脑出现供血不足的情况，人体虽不至于宕机，却也会乱了分寸。所以，身体上也就会出现一些反常的表现，如果发现了异常，不要当做小事看待，要能及时地去查明原因，别等问题变严重，才想起要去重视。

　　脑供血不足时的早期症状

　　1.精神障碍

　　脑供血不足的人群每日都处于昏昏沉沉状态，总是想睡觉。少部分患者还会出现失眠和性格变化，比如沉默寡言、孤僻、冷漠等，有的患者还会出现多语、急躁、短暂的智力衰退和意识丧失等症状。严重的发展为抑郁症和焦虑症。

　　2.运动障碍

　　表现出失语、吞咽困难、流口涎、言语不清等现象，一侧肢体活动不灵或者无力，还会出现突然跌跤、走路不稳等现象。上述这些为脑梗死先兆症状，症状持续时间比较短。

　　3.感觉障碍

　　患者会出现唇麻、面麻以及舌麻等症状，有的患者还会出现一时失明和视物不清的现象。大多数患者还会突然出现听力减退、耳鸣以及眩晕感。

　　脑供血不足的中晚期症状

　　1.恶心、呕吐，整日昏昏欲睡，处于嗜睡状态中;

　　2.某一肢体或者一侧肢体出现不自主的抽动;

　　3.头晕，会突然感到眩晕，有时还会出现不明原因的晕倒和跌跤现象;

　　4. 肢体有麻木感，会突然感到一侧手脚或者脸部麻木，有时还会出现唇麻和舌麻、活动不灵、肢无力的现象，以及短暂的智力变化和意识丧失。

　　养好血管

　　1.稳定血压：血压过高或者过低都会影响脑部供血，高血压的患者需要遵医嘱将血压控制在合适的范围。

　　2.控糖、控脂：每半年监测一次血糖、血脂，已经出现血脂、血糖异常者，应积极调整饮食、生活方式，规范用药，将血脂、血糖控制在标准范围内。

　　3.吃对食物：戒烟限酒，保持饮食营养均衡，以食用豆类、豆制品、植物油、粗粮、蔬菜、水果为主，适量进食瘦肉、牛奶等优.质蛋白。

　　4.减少每日膳食里油、盐、糖的分量，尤其是动物油的摄入。

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