据统计，全球有超过10亿人患有高血压，而我国的高血压患病率更是高达%。高血压的危害不容小视，它会引发心脑血管疾病，甚至会导致死亡。因此，对于高血压，我们要做到早发现早治疗。高血压的七个常见症状，看看您占了几个？

　　一、头晕、眩晕，尤其是在起立或运动时较明显。

　　二、心悸、胸闷，这是由于心脏负荷过重引起的。

　　三、耳鸣、耳聋，这是由于血压升高导致耳部的供血不足引起的。

　　四、视力的模糊，这是由于眼部供血不足引起的。

　　五、鼻出血，这是由于血压升高导致鼻部血管的破裂引起的。

　　六、手脚的发麻，这是由于血液循环不畅引起的。

　　七、失眠，这是由于血压升高导致的神经系统紊乱引起的。

　　对于高血压我们一定不能掉以轻心，一旦发现端倪，应该及时的到医院进行检查。平时的生活中也要注意正确用药，保持良好的生活习惯，但也有一些禁忌，你是否了解呢？

　　禁忌一：

　　高血压患者不可私自停药或间断吃药

　　尤其是有的人凭感觉吃药，有头疼头晕等不适症状就吃一片药，没症状就不吃，这些做法都是错误的。无论有没有症状，只要血压高就有危害、就要积极治疗。

　　禁忌二：

　　频繁地换药

　　正在服用降压药的患者，只要血压控制平稳并且没有不良反应，原则上不要换药，按照原方案长期治疗即可，不要总是换药。每次换药都会引起血压波动，对身体不利。

　　禁忌三：

　　不戒烟、不戒酒

　　喝酒会加重血压波动，并且使血压更难控制。吸烟不仅会升高血压，还会增加心脑肾病变的发生，所以高血压患者要努力戒烟酒。

　　禁忌四：

　　剧烈运动、情绪激动

　　剧烈运动和情绪激动都会导致血压严重升高，从而增加脑出血、脑梗和心梗的风险。高血压患者适量运动有好处，但是要掌握好运动强度，运动过程中要控制好心率。

　　禁忌五：

　　大便干燥

　　便秘的患者要在医生指导下做出恰当处理。用力排便时会导致血压短暂而显著的升高，增加心脑血管病意外的风险，临床上因用力排，便导致猝死的病例并不少见。

　　禁忌六：

　　从来不测血压

　　有很多高血压病人，吃上降压药后就再也不测血压，不知道血压，是不是得到了满意控制。高血压患者每周至少测一两次血压，发现血压过高或者过低要在医生指导下及时调整治疗方案。

　　禁忌七：

　　只关注血压不关心血脂血糖

　　高血压、高血脂、高血糖会共同破坏心脑肾健康，所以只知道控制血压是远远不够的。高血压患者要定期检测血脂、血糖，发现异常要及时治疗。

　　禁忌八：

　　吃盐多、吃甜食多吃高热量食物多这些不良饮食习惯都会升高血压。

　　禁忌九：

　　生活不规律，睡眠不足

　　规律的生活习惯、充足的睡眠有助于更好地控制血压，生活不规律、睡眠不足是导致血压升高的常见且重要的原因。

　　高血压患者要认真解读以上九禁忌，对于高血压的你会有意想不到的帮助的，关键还可避免并发症。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】